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背面のビフォーアフター✨いや、写真の順番的にアフター→ビフォーやね😁 壁ドンみたいになってるほうが2022年4月🌸ん〜良い感じに少しずつ引き締まってきております😏✨マッチョやムッキーじゃない感じが、女性らしいボディラインを保っていて良き🙆‍♀️ 2枚目のは、2021年 ..

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トレーニングする時はかなり汗かいてメイクが溶けるから、すっぴんで筋トレすることが多い😆 今日は私が住んでるシェアハウスの交流会だから、たまにはちゃんとメイクしとこ😂 ファッションによって、メイクを変えるのが好き★彡 ✦･･･━━━★✶･.･：･.･✶★━━━･･･✦ ..

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身体を動かせない日が続くと、なんだか頭の中モヤモヤしてこない？😶‍🌫️ 私はジムには忙しくても週３日は通うようにしてる😊 トレーニングの時間に予定通りに行けないとソワソワするから、できるだけ午前中にジムに行って身体を動かして、1日の流れを作る✨ そしたら身体も脳もよ ..

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OOTD💗PINK HOODY🌸 早咲きの桜である河津桜はもう京都では開花していて、ソメイヨシノはあと1週間もすれば咲きそうな予感🌸 🌟pumaのピンクパーカー 🌟adidasのアウター 🌟adidasのトレシュー今日は、大事な身体のお話💡 筋トレして体脂肪落とす ..

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・ Self care is not luxury…. It’s necessary 💜🤍💜🐶 @derossi_interior 10%offコード➡️shiro02 (2月末まで使えます✨3月からはshiro03) 今日は1日家でゆっくり‪𓂃 𓈒𓏸𑁍‬ #しろの相 ..

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GUESS WHO’S BACK AT THE GYM🙋🏻‍♀️ It’s been a little hectic lately and I’ve excused myself from the gym and pole classes – and I thought ..

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So..I invented a new pose – swipe left for take #1 ( #doitforthegram) 📸😂 新しいポーズ思いついた✌️1回目撮った時は事故ったので..記念に残しとく(2枚目)🤣 . . . #fitnessmoti ..

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Happy Fridays! 🔥🔥 Work was hectic this week for me and I’m SO excited for the 3-day weekend ahead, peace out byee ✌️😆 今週めちゃ頑張った自分を褒めよう ..

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Post-workout 📸 運動後のパシャリ。 . . . #fitnessmotivation #workoutmotivation #fitnessgal #fitnessgram #instafit #fitnessoutfit #gymgirlsdaily ..

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Suns out, buns out ☀️👙 ビキニとラムネのシーズン😆そしてあと数週間でFuji Rock🎸 Swimwear from: @hm👙💗 . . . #throwback #vacationmode #beachday #beachgirl #☀️ ..

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Another snapshot of an (ex)cheerleaderaction🙋🏻‍♀️☀️ またビーチに行きたすぎて明日も行く予定👙✌️ Swimwear from: @sheinofficial @shein_japan 👙💗 . . . #v ..

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Don’t be disappointed by slow progress – what matters is that you’ve set yourselves a goal(s) and you are getting closer to it ✨ Let’s ..

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尻トレ記録です🍑 お尻＋足も引き締まってきたように感じます日々が忙しくなるとどうしてもサボりが...
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お尻で戦えて、背中で語れる女になりたいなあっ。 . お尻が上向きにあがると、運気も上が...
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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
余裕がある人は自分にも周りの人にも優しくなれるんだなあ🕊✨

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