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*** 最近天候が悪いので胸周り広げるアーサナを意識。気候で自律神経も乱れやすいので胸周り広げて呼吸が深まるように。冷房によって身体が冷えないように軽く下腹部をツイストして内臓も温める。自分のご機嫌は自分で取る。つまりヨガでね😁🧡. 天気が悪くずーっ ..

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那覇の国際通りの中心に出来た、新しいホテル🥳✨ 初めてアフタヌーン食べたけど、ボリューム満点💯 紅茶など飲み放題だからお手頃😚 ちょい休憩でも楽しめます🥰✌️ #沖縄 #沖縄観光 #沖縄カフェ #沖縄ランチ #沖縄生活 #ホテル #ホテルランチ #ホテルビュッフェ ..

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沖縄に帰った時のランチ💗 新都心にこんなにオシャレなお店があるなんて知らなかった🥰👏👏 予約してなかったけど、空きが出たから入れたぁ🙌🙌🙌 ラッキー🤩🤩💕 #沖縄 #沖縄グルメ #沖縄カフェ #沖縄ランチ #オシャレ #オシャレさんと繋がりたい #オシャレレストラン ..

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祝日🎌㊗️如何お過ごしですかー？ #몸스타그램 #섹시 #모델 #일본여자 #섹시룩 #운동하는여자 #엉덩이 #セクシー #japan #ファッション #大好き #女の子 #可愛い ..

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お尻🍑 お尻トレは難しい😹 #お尻 #お尻トレーニング #桃尻 #トレーニング #トレーニング女子 #トレーニング記録 #フィットネス #フィットネスモデル #フィットネスビキニ #沖縄 #沖縄観光スポット #沖縄移住 #okinawa #japan #usa #ha ..

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この写真好き😆👍 楽しそうな笑顔してる😆🌈 #笑顔 #笑顔が可愛い #笑顔が一番 #笑顔が素敵 #笑顔で伝える幸せな瞬間 #お尻 #ケツスタグラム #尻スタグラム #沖縄 #沖縄移住 #沖縄の海 #離島 #離島巡り #筋トレ #フィットネス #フィットネス女子 #ポー ..

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夏らしいことしてる？サマラン行ってみたいこれ着て👶 デザイン可愛すぎて目立っちゃうかなあ〜？💓笑 @belletiaparis_official ・・・・・ hair&make @kisa_superbly photo @heron214 _ #belltia ..

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女子3人🥳✨🦋🐳🐠🌈 #女子 #女子旅 #女子力 #筋トレ女子 #ジム女子 #お尻 #お尻トレーニング #ビキニ #水着 #海 #海水浴 #海コーデ #沖縄旅行 #沖縄観光 #沖縄の海 #離島 #離島巡り #離島好き #okinawa #japan #usa #kor ..

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ポージング第2弾😝✨✌️ カッコよく撮れてる〜🤩 ナイスカメラマン👏🥳 #ポージング #ポージングレッスン #ヨガ #ピラティス #ストレッチ #フィットネス女子 #フィットネス女子 #フィットネスモデル #筋トレ #沖縄 #沖縄観光 #沖縄生活 #沖縄の海 #離島 ..

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*** いつもどこか達成感と自由さを求めて生きている。できなかったアーサナができた喜び。自分の好きなようにアーサナをとる。右に行きたくない時だってあるし人と一緒にいたくない時もある。でもそんなわけには世の中いかない。ヨガはできないアーサナはやれなくて ..

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ポージング🤣🤣 #ポージング #ポージング練習 #ポージングレッスン #ウォーキング #ウォーキングレッスン #沖縄 #沖縄観光 #沖縄移住 #沖縄生活 #沖縄の海 #離島 #離島巡り #離島旅行 #okinawa #japan #usa #hawaii #korea ..

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*** 呼吸によって少しずつしなやかな筋肉に変わりつつある。下半身の浮腫が取れて上半身は呼吸がし易くなる。。。身体で感じること、心で感じること違っていたけど今は繋がってくる。心と身体がわちゃわちゃしなくなってきたから少しずつシンプルになってきた。 ..

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お尻頑張ろっ🍑 #お尻トレーニング #お尻 #お尻痩せ #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #パーソナル #パーソナルジム #沖縄 #沖縄観光 #沖縄移住 #沖縄の海 #離島 #新潟 #長岡 #okinawa #japan #usa #korea #canada ..

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