タグ: #コンプレックス解消

学生の頃、とにかくお尻が大きいのがコンプレックスだった。その頃はとにかく痩せてて華奢な女性がかわいいと流行った時代。ダイエットなんて絶食するのが当たり前。筋トレなんてワードすら出なかった。私の体重は当時48kgと割と普通だけど、体型は洋梨型。下 ..

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#モチベ爆上げシリーズ。痩せたら自分が好きになりますよぉ。人と会うのが楽しくなりますよぉ。人に痩せた？と気づいてもらうのが嬉しくなりますよぉ。性格も明るくなりますよぉ。鏡見るのが楽しくなりますよぉ。 1日1日が楽しくなりますよぉ。コンプレック ..

@around30_happydays この投稿をIns…

. 私は自分の貧相な体がコンプレックスでした ⁡ 少し前まではこの写真とは違い真逆の薄っぺらい体でした ⁡ 今は自分の体が好きです！！ ⁡ 筋トレして変われた体なのでその分好きになりました ⁡ ⁡ そして、変わるための「覚悟」をした自分を好きになることが出来ま ..

@misaki_lifework この投稿をInstag…

⠀ 【腹筋の縦ラインをキレイに出すコツ】⠀ ⠀ 腹直筋を上、中、下で分けて鍛える⠀ ⠀ 下腹部が1番出にくいのですが、ここは皮下脂肪も⠀ 落とさなければいけません。⠀ ⠀ 脂肪を効率的に燃やすにはHIITがおすすめです◎⠀ ⠀ 私のYouTubeチャンネルでもHI ..

@asks_bodymake この投稿をInstagra…

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