タグ: #パーソナルトレーニングPage 9 of 79

【motivation】先日、初めて @ntk_24jun さんのウォーキングレッスン、そして、 @superbodycontest @chie_kinoshita_sbc のポージングセミナーに行ってきました！ * 歩く事って毎日してるけど、いざウォーキングを教え ..

@usausa_155 この投稿をInstagramで見…

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@shiroi_kodanuki この投稿をInstag…

. 最近は胸トレに力を入れて頑張っていますーー💪❤️‍🔥 ⁡ ダンベルフライプッシュアップベンチプレスケーブルクロス ⁡ いろんな角度を変えながら行ったり同じ種目でもアプローチを変えてみてる✨ ⁡ パーソナルトレーニングで教わっているうちに段々と胸筋も使える ..

@misaki_lifework この投稿をInstag…

・・・ Katsuさん(@katsu.46 )と✌︎ ちょっとブレてる👈笑・・今回は・・・『ブルガリアンスクワット』🏋️‍♂️ 見た目以上にキツかった💥笑楽しい＆綺麗なBODY作りたいから頑張るぞー💪✨✨ ・・・・・・・ ———— ..

@chiroru1547 この投稿をInstagramで…

お仕事の時可愛いウェアとか着てないから、全然持ってないけどたまに着ると気分が上がるな〜💕 背中のところがガッツリあいてるのがお気に入りなの❤️笑こんなウェア着られるなんて前の私は想像出来なかったけどでも、絶対着たい！って気持ちはめちゃくちゃあった！🤣 思い ..

@riko_fitness_0910 この投稿をInst…

トレーニング🏋️‍♂️ ・・今回は・・・『ジャックナイフストレッチ』🏋️‍♂️ もも裏〜お尻を伸ばす⚡️ お尻が上がると脚も長く見えるから頑張るぞー🔥💕 ・リールに筋トレ動画アップしてるから見てねっ💓 ・・ —————— ..

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かんさい情報ネットten.さんの『街かど★トレジャー』で ez to up吹田店を取り上げていただきました😆 今年3月に都島に新店舗がオープンし私は現在、都島店に居てます❣️ @eztoupmiyakojima お近くの方、ご興味ある方は是非お越しください✨☺️ ..

@fitness_hiromi この投稿をInstagr…

3/29 パーソナル&ピラティス全身ガッツリ〜❣️ がんばりました🥰✨✨ ワイドスクワットは50kg🏋️‍♀️💥 下半身、ほんと強くなった気がする🥺 終わってピラティス🧘‍♂️🌼 筋トレとはまた違った辛さがあるよねえ😮‍💨💛 インナーしっかり使うのは、筋トレにも活か ..

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今やっていることに価値があるかは自分次第！やり方次第では勿体なく感じてしまうこともあると思うの！だからせっかくやるんだったら勿体なく感じたくないし、やってよかった！意味があったなって思うよう努力したい☺️💓 適度に休みながらね✌️ ___________ ..

@riko_fitness_0910 この投稿をInst…

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@shiroi_kodanuki この投稿をInstag…

. . 今日もお尻トレーニングしたよ❣️ . ってポーズしてるけどガッツリ背中と肩を追い込んでもらった😮‍💨🙏🏼 . お尻にボリュームがある分肩もある程度いるよね . 全体のバランスが重要⚠️ . メリハリのある⏳がいいな💕 . 1番の課題は『呼吸』 . いや『柔軟性』 ..

@__ryoca18.118__ この投稿をInstag…

このポーズ、可愛いしお尻も盛れる💗 常に新しいポーズを考えてます🥰 みんなもトレーニングして一緒に撮ろう〜✨ #ボディメイク #ダイエット # #筋トレ #筋トレ女子 #パーソナルトレーニング #名古屋パーソナルトレーニング #美尻 #美尻レギンス #美尻トレーニング ..

@maaai_fitness この投稿をInstagra…

スタイリッシュでお洒落な @technogym 社のマシンがある素敵なジムでトレーニング💪🏻 なんと宿泊者は無料でパーソナルトレーニングを受けられるとのことだったので綺麗で可愛いトレーナーさんに指導していただきました♪ 写真や動画もたくさん撮っていただいたので ..

@smilesakupyon この投稿をInstagra…

【personal training】ワンハンドダンベルローの新しいやり方を教えて頂いた☺️ 最初は苦手だったけど、練習する度に好きになった種目、『ダンベルロー』ぐっって背中に刺激が入る感覚が好き♡♡ 苦手や、コンプレックスの克服は、 training の ..

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尻トレ記録です🍑 お尻＋足も引き締まってきたように感じます日々が忙しくなるとどうしてもサボりが...
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急募：腹筋を縦だけに割る方法❣️ せっかく太ったし腹筋縦線だけにしたいと思ったのですが、結局横線...
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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
余裕がある人は自分にも周りの人にも優しくなれるんだなあ🕊✨

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