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Hello hello🌙 Did yoga, some abs workout, full body workout, and indoor biking after work🚴‍♀️🧘‍♀️🏋️‍♂️ I really like to do cardio exerc ..

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Good morning☀ Woke up later than usual😫 I have to get my waking up at 5:00am schedule back on the track again! I’m gradually getting m ..

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Good evening🌙 It’s summer vacation now so I sometimes change my training schedule to night😉 Today, I did morning yoga, hourglass worko ..

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Good morning☀️ I haven’t been able to post for a long time but I was continuing my workouts!☺️ I was so busy these past few days that ..

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Good morning☀️ Probably my last day of period and last day of bloating🤞 I did some hourglass workout by @chloe_t 🍑⏳ After working out ..

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I can’t workout everyday now but I’m walking more than 15000 steps a day! Teachers walk so much everyday😂💛 今は筋トレできてないけど1日に毎日15000歩歩いてる！ ..

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Good morning☀️ I did 10min of abs workout and morning yoga today 🏋️‍♂️🧘‍♀️ I will get vaccinated today so I think I will take some day ..

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Hello☀️ How is everyone’s summer?⛱🌻 I hope everyone is having a great summer! The Olympics ended😢 I really enjoyed watching soccer, v ..

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Good morning ☀️ I ate too much yesterday so it was a bit hard to workout😅 But I did it💪 Did morning yoga and 10 min abs by @blifetokyo ..

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Good morning☀️ It’s Monday, the start of a brand new week! I started off my week with some full body exercises 🏋️‍♂️💪 I hope you all ..

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Good morning☀️ The 2020 Tokyo Olympics started and I enjoyed watching the opening ceremony✌️ Did everyone watch it? These days, it’s h ..

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⁡ ⁡ LÝFTのTシャツが好みすぎて即決したの☺︎ ⁡ #行方不明の腹筋とどっちを見せたいそして顔が死んでる ⁡ ⁡ 去年必死に落としてなった今と同じ体重とリバウンドで増えた今の体重とでは身体つきが違うことはだいぶ体感してるから焦らずに頑張る✊🏻 筋肉量のおかげか ..

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＊今日は久々にアップヘア🐶🍇 . 🍑menu ・Smith Machine Hip Thrust ・Bulgarian Squats ・Hip Abduction Machine ・Wide Stance Cable Squats ＋cardio🏃🏼‍♀️ . . ..

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𝙷𝚎𝚕𝚕𝚘 𝙰𝚞𝚐𝚞𝚜𝚝🌻 ⁡ ⁡ ・口角あげて笑って過ごす・よく深呼吸をする・自分を信じてあげる ⁡ ⁡ _ きのう久しぶりにガッツリ糖質摂って、身体はやっぱり食べたものでできてますね…と実感😕 ⁡ いちばんの気付きは “やっぱりお米はうまい” 🍚 ..

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⁡ 金曜日おつかれさまです🌻 ⁡ ⁡ だいぶ好評だったのでこっちにも載せちゃう☺︎ LÝFTのTシャツが良すぎるっていうはなし ⁡ @lyft.official @lyft.store ⁡ メンズだけどSサイズ良さげ🙆🏻‍♂️ ⁡ 一日中歩き回って、一旦帰ってジム行こって ..

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