今日の #旦那さん弁当🍱です。 ●麦ごはん ●にんじんのきんぴら ●ゴーヤの肉詰め ●クーブイリチー ●たまごやき ●じゃがいものガレット クーブ=こんぶ、 イリチー=だし汁で炒める、 「こんぶの炒め物」という意味の、沖縄の家庭料理です☆ ~・ .. #お弁当コンテスト

@ai__ma_ma この投稿をInstagramで見る @ai__ma_maがシェアした投稿 今日の #旦那さん弁当🍱です。 ●麦ごはん ●にんじんのきんぴら ●ゴーヤの肉詰め ●クーブイリチー ●たまごやき ●じゃが…

おはようございます😃 今日の #旦那さん弁当🍱です 。 ●麦ごはん ●なす味噌炒め ●ブロッコリーサラダ ●たまごやき ●とり胸肉のピカタ(パクチー入り) ●肉団子 ●黒豆煮物 ~・今日のガンに負けない食材・~ 「ブロッコリー」 ブロッコリー .. #お弁当コンテスト

@aikano_mama この投稿をInstagramで見る @aikano_mamaがシェアした投稿 おはようございます😃 今日の #旦那さん弁当🍱です 。 ●麦ごはん ●なす味噌炒め ●ブロッコリーサラダ ●たまごや…

今日の #旦那さん弁当🍱 です。 ●枝豆おにぎり ●えびのピリ辛オーロラソースあえ ●にんじんきんぴら ●ポテトサラダ ●たまごやき ●えのきバター ●かぼちゃソテー ●かぶとエリンギの醤油麹炒め ~・今日のガンに負けない食材・~ 「じゃがいも」 .. #お弁当コンテスト

@aikano_mama この投稿をInstagramで見る @aikano_mamaがシェアした投稿 今日の #旦那さん弁当🍱 です。 ●枝豆おにぎり ●えびのピリ辛オーロラソースあえ ●にんじんきんぴら ●ポテトサラ…

おはようございます。 今日の #旦那さん弁当🍱です 。 ●麦ごはん ●シャケホイル焼き ●ピーマン炒め ●たまごやき ●大根葉の肉味噌炒め ●紫キャベツラペ いつも朝早く出勤するのに間に合わせて撮影するので、暗くなってしまいます💧😭 綺麗に撮れ .. #お弁当コンテスト

@aikano_mama この投稿をInstagramで見る @aikano_mamaがシェアした投稿 おはようございます。 今日の #旦那さん弁当🍱です 。 ●麦ごはん ●シャケホイル焼き ●ピーマン炒め ●たまごやき…

おはようございます。 今日の #旦那さん弁当🍱です 。 ●麦ごはん ●無限カラーピーマン ●シャケの塩麹焼き ●かぼちゃや煮物 ●いんげん豆のごま和え ●山芋の醤油麹焼き ●ミニキッシュ 発酵食品最高です😊 塩麹、醤油麹は手作りして常備です🌷 .. #お弁当コンテスト

@aikano_mama この投稿をInstagramで見る @aikano_mamaがシェアした投稿 おはようございます。 今日の #旦那さん弁当🍱です 。 ●麦ごはん ●無限カラーピーマン ●シャケの塩麹焼き ●かぼ…

今日の #旦那さん弁当🍱です 。 ●麦ごはん ●とうもろこしのクリームコロッケ ●クーブイリチー(昆布の炒め物) ●レンコンのハーブバター ●味玉 ●カラフルピーマンのガーリック炒め ●黒豆煮 息子のリクエストで作ったクリームコロッケが、爆発しない .. #お弁当コンテスト

@ai__ma_ma この投稿をInstagramで見る @ai__ma_maがシェアした投稿 今日の #旦那さん弁当🍱です 。 ●麦ごはん ●とうもろこしのクリームコロッケ ●クーブイリチー(昆布の炒め物) ●レンコン…

今日の #旦那さん弁当🍱です 。 ●麦ごはん ●ぶりの照り焼き ●舞茸の肉巻き ●にんじんシリシリ ●スコッチエッグ ●たけのこの土佐煮 ●無限ピーマン 沖縄はぽかぽかお天気☀️です。 ~・今日のガンに負けない食材・~ 「まいたけ」 まいたけ .. #お弁当コンテスト

@aikano_mama この投稿をInstagramで見る @aikano_mamaがシェアした投稿 今日の #旦那さん弁当🍱です 。 ●麦ごはん ●ぶりの照り焼き ●舞茸の肉巻き ●にんじんシリシリ ●スコッチエッグ…

おはようございます。 今日の #旦那さん弁当🍱です 。 ●麦ごはん ●ブロッコリーの醤油麹炒め ●えのき肉巻き ●かぼちゃのじか煮 ●はんぺんバーグ ●たまごやき 醤油麹にはまっています😃 米麹とお醤油を混ぜ、1日一回かき混ぜたら7日くらいでで .. #お弁当コンテスト

@aikano_mama この投稿をInstagramで見る あい(@aikano_mama)がシェアした投稿 おはようございます。 今日の #旦那さん弁当🍱です 。 ●麦ごはん ●ブロッコリーの醤油麹炒め ●えのき肉巻…

おはようございます。 今日の #旦那さん弁当🍱 です。 ●麦ごはんおにぎり🍙 ●いんげん豆の肉巻き ●かぼちゃと紫芋のチーズあえ ●人参きんぴら🥕 ●塩ゆでブロッコリー🥦 ●スナップえんどう ●煮卵 ~・今日のガンに負けない食材・~ 「ニンジン」 .. #お弁当コンテスト

@aikano_mama この投稿をInstagramで見る あい(@aikano_mama)がシェアした投稿 おはようございます。 今日の #旦那さん弁当🍱 です。 ●麦ごはんおにぎり🍙 ●いんげん豆の肉巻き ●かぼち…

おはようございます。 今日の #旦那さん弁当🍱です 。 ●麦ごはん ●なすと大葉の煮浸し ●カブの醤油麹炒め ●紅いもサラダ ●たまごやき ●ハム ~・今日のガンに負けない食材・~ 「かぶ」 かぶには抗酸化作用の強いビタミンCが豊富で、がんだけ .. #お弁当コンテスト

@aikano_mama この投稿をInstagramで見る あい(@aikano_mama)がシェアした投稿 おはようございます。 今日の #旦那さん弁当🍱です 。 ●麦ごはん ●なすと大葉の煮浸し ●カブの醤油麹炒め…

おはようございます。 今日の #旦那さん弁当です。 ●麦ごはん ●ポークチャップ ●こんにゃくのきんぴら ●塩ゆでブロッコリー🥦 ●大根葉の醤油麹炒め ●人参しりしり ~・今日のガンに負けない食材・~ 「大根の葉っぱ」 大根の葉っぱ、もしかし .. #お弁当コンテスト

@aikano_mama この投稿をInstagramで見る あい(@aikano_mama)がシェアした投稿 おはようございます。 今日の #旦那さん弁当です。 ●麦ごはん ●ポークチャップ ●こんにゃくのきんぴら ●…

おはようございます。 今日の #旦那さん弁当🍱 です。 🌼麦ごはんおにぎり🍙 🌼にんじん🥕肉巻き 🌼サバの塩麹焼き 🌼さつまいも🍠 🌼お魚コロッケ 🌼無限赤ピーマン 🌼きんぴらごぼう ちびちゃん達もお弁当だったので、お父さんも一緒におにぎり🍙にし .. #お弁当コンテスト

@aikano_mama この投稿をInstagramで見る あい(@aikano_mama)がシェアした投稿 おはようございます。 今日の #旦那さん弁当🍱 です。 🌼麦ごはんおにぎり🍙 🌼にんじん🥕肉巻き 🌼サバの塩…

おはようございます。 今日の #旦那さん弁当🍱です 。 🌸麦ごはん 🌸キャベツ炒め 🌸肉味噌だいこん 🌸赤大根サラダ 🌸舞茸の牡蠣醤油ソテー 🌸ゆでたまご 沖縄はだいぶ暖かくなりました🌞幼稚園児は半袖登園しましたよ😊 ~・今日のガンに負けない食 .. #お弁当コンテスト

@aikano_mama この投稿をInstagramで見る あい(@aikano_mama)がシェアした投稿 おはようございます。 今日の #旦那さん弁当🍱です 。 🌸麦ごはん 🌸キャベツ炒め 🌸肉味噌だいこん 🌸赤大…