出典：instagram
【週間トレーニングサマリー】
12:30_389km_813TSS
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「トレーニング」
月:ジムトレ
火:カーソン+2
水:実走
木:フルレスト
金:カーソン
土:実走
日:カーソン
.
カーソン+2を完遂できたのは大きい。
カーソンもそこそこ余裕を持ってこなせるようになったし、実走でも有酸素の向上を感じる。
L5以上はパワーは出るが耐性はないので短時間しか持たない。
「ボディ」
好き放題に食べてるので体重は増加傾向
ウェイトトレーニングのおかげで筋力は上がってきてはいるので体重増は悪くはないがそろそろ絞っていかないといけない。
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