出典：instagram

@ayapaaaaaaaaan_710

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2週間前の自分と昨日までの自分で少しの食事意識とトレーニングでここまでお腹が変わりました😆✌🏽
お正月にいっぱい食べたおかげでバルクアップしたのか体つきも大きくなったと言われました😆
無理なく食べながら運動すれば体は絶対に変わっていくことを実感してます！
運動を習慣付ける事が大事です✌🏽
自分に合ったトレーニングを見つけてみましょう🏋🏽‍♂️🤎

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