出典：instagram

@ayumi__fitness

ばるくあーーっぷ💪💪❤️
53キロ　体脂肪率23%でも腹筋は見えてます！
(朝だけね！笑)
上半身に脂肪つかないマンだからまだガリガリかな😂

Before After してみたけど、
上半身筋肉ちょっとはついたかな🐥

8ヶ月前は減量も増量も上半身トレもしてないとき😂
この時で50kg→撮影で減量して47kg→増量なう53kg
(最初の体脂肪率はわからんです)

まだまだ胸とか、肩前部とか色々課題はありますが
がんばりまする🔥

ほんと、女の子の体重気にしてるだけのダイエットに
喝を入れたいこの頃です🐷🇯🇵

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