出典：instagram
筋トレは肌質が変わるってホント？
◆ターンオーバー（肌代謝）が正常に働くようになる
◆繊維芽細胞であるヒアルロン酸が作られるようになる
◆老化を防ぐ働きが活発になる
つまり美肌効果になるってこと⸜❤︎⸝
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