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@1.k.1.z

【📝いい䜓を目指す📝】
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っおめっちゃくちゃいい事です
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玠敵な肉䜓を䜜るには【筋トレ】が必芁です
そしおその筋トレには
曞ききれない皋のメリットがありたす。
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そしお【栄逊】
ゞャンクフヌドやお菓子やパンなど
䜓にずっおよくない物を
食べ続けおいおはいい䜓にはなれたせん。
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食事を倉えれば䜓圢が倉わるだけではなく
圓然ですが腞内の環境なども倉わりたす。
粟神状態や考え方などもポゞティブになりたす
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筋肉を成長させる為、必ずずいっお【睡眠】
が必芁です。䌑息を取る事で進化したす。
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【いい䜓を目指す】ずは
運動をしお、栄逊を取り、寝るこれを少しず぀
おこなっおいくうちに生掻リズムも肉䜓も倉わりたす✚
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筋トレ最高‌
今日も9セッションよろしくお願い臎したす✚
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難波駅埒歩1分
▶お客様にあったプログラム䜜成
▶完党個宀ゞム
▶完党予玄制
▶食事制限有
📀DMお埅ちしおおりたす
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