出典：instagram
やっとこさ仕事初めからのトレ初めでございます☺️❤️
いや〜どちらも好き放題年末年始のツケがまわっております😂😂😂
とりあえず職場ついてもボケボケで全然使い物ならなくて情けないのなんのって……😭😭😭
年末やり残しちゃった案件や急ぎの案件も色々あったのに全く片付かず…でも今日はリハビリ出勤だからいいよいいよっていう上司のお言葉に甘えて、明日から本気出すことにします✊❤️笑
そんなわけで早めにちゃっちゃと退勤してジムに向かい、ウェアに着替えたら…ずっと見ないふりしてたぽにゃんぽにゃんな身体が露わで悲しくて…この悲しみをダンベルにぶつけるべくトレーニング初め頑張りましたっっ🤣❣️❣️
思い切って7キロダンベルもって #ブルガリアンスクワット 2セットと #ワイドスクワット 1セット😌🌟⭐️
#ダンベルローイング 2セット😌🌟⭐️
#ベンチプレス 37キロ5回3セット😌🌟⭐️
最後はいつもの #立ちコロ で〆です✊❤️
もっとキツく感じるかと思いきや、なんか久しぶりすぎて感覚が分かんない…？？４日もサボっちゃってますから…
まぁボチボチ頑張ります😵🌀🌀
元通りの生活に戻せば体型も元通りになると信じて…
今週末に超久しぶりの結婚式お呼ばれがあるので、その時戻った体型でワンピース着て思いっきり結婚式ご飯🥂楽しめるのを目指します😌❤️❤️❤️
それにしても、非日常や休みも楽しいけど、やっぱりいつもの日常が安心しますね〜😌
3日も続けてお酒飲んだり４日もジムさぼったりするのお正月くらいだもんね🎍🍶
食事は昨日から1300kcal沼に戻しましたが、やっぱり沼がホッとします〜🤣💓
よし、消えてどっかいっちゃった復帰カット取り戻すぞ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜✊❤️❤️❤️
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