出典：instagram
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私の本音と悩み
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【ブチギレ爆食】
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私はストレス溜まると信じられない量を無心で一瞬で食べてしまう
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それはそれはとんでもない量ととんでもない高カロリーな物、そして光の速さです。笑
本当に自暴自棄みたいな感じ、、、
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だから体が変わらなくてずっと同じことを繰り返してしまっています😭
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実はジムに行って体脂肪24%台→21%台まで3ヶ月ほどで下げて、筋肉も1kg増えて順調だったのに体重の数値としては重くなりました。
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「体重は数値！見た目が大事！✨」
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と分かっていてもショックで。笑
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むちゃくちゃ食べたら25%になりジム通う前より脂肪を溜め込む結果に。
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次こそなんとか脂肪を落としたいんです、、。
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みなさんはこの点どう乗り越えているのかなと思ってる😭
いいアドバイスあれば教えてください😭😭
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