出典：instagram
おはようございます^ ^
最近腹筋に力を入れていて♡
今まで30回で終わりのところ50回から100回くらい同じトレーニングをするように心がけてます🥺種目によりますが♡
だからか腹筋は前よりも綺麗に見えるようになってきた気がするの♡
どうかな？🥺
昨日ストーリーで好評だった韓国インスタグラマー風動画postしてみました♡😂
韓国の女性ってなんであんなに美しいんだろう🥺
体重増え気味だったので一昨日から夕飯のごはんの量を減らして野菜中心にしたら少し落ち着いてきました🥺笑
最近ごはんが美味しくてついおかわりしてたから原因は明確だった🤣笑
体重 48、5キロ
体脂肪 14、8%
筋肉量 38、9キロ
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