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͛.*🍃

最近急に肩こりが酷くて
自分でほぐす毎日🥺💭！！

季節の変わり目は自律神経が乱れやすくて
身体も疲労がたまりやすい😔😔

今日のお客様も
肩周りの凝りが酷くて痛みも感じてました💦

身体をほぐすことに時間がかかって
ヨガのポーズがなかなかできないなぁ〜と
悔しそうにされてましたが、、💭

そもそもほぐしてあげないと
血液の循環も良くならない🤯！！

いきなりヨガ！！！というよりは
身体をほぐしたり
マッサージしてあげてから動かすことで
全身の血液循環も良くなります🙏🏻💘💭
そこでやっと求める
柔軟性や筋力UPが得られますよ🌟

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