出典：instagram
お疲れ様です(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)♡
@bodywild_official Tシャツくるくるトレーニングコーデの日(◍˃ ᵕ ˂◍)❤❤❤
今週は人生をゆるがす大変な1週間でしたが、落ち込んで腹筋落ちるとダブル損と思って、下腹がんばりました～(笑)
いっぱい励ましももらって、すっかり元気です😘ヾ
ご飯は、お肉も野菜もたくさん食べてウエイト絶賛増量中❣️
何やかんやで体出すから、筋トレ族は冬場も頑張らないとね〜💪
明日は朝から外出なので、
半身浴して早く寝よっと🎶
あっ、ついにダンベルもう一本買いました✌️
二度手間撲滅ꉂ😆 ʬʬꉂ😆 ʬʬꉂ😆 ʬʬ
二刀流装備ꉂ😆 ʬʬꉂ😆 ʬʬꉂ😆 ʬʬ
今夜のご飯
@muscle_gyoza
今日のウォーキングコーデ
Tシャツ @bodywild_official #ヘビーウェイトt
レギンス @define_wear
スニーカー @NIKE エアマックス
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