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🌟 Leg day 🌟

今日はスクワット重量更新🔥

5kgupの55kg10回3セット
5回2セット🌟
50kgのときは10回5セット⭕️だった
けど55kgだとフルセット10回は
厳しかったー😮‍💨

でも大丈夫❣️こういう経験を重ねて
更新できてきたから頑張ります🦍✨

きょうは大腿四頭筋にターゲットを
しぼって☝️✨
スクワットのスタンスや
自重スプリットの上体の角度と重心を
意識してfinish🔚❤️

今週も頑張りましょう💗💗💗

let’s do our best this week too 🌈

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