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お尻から腰のメリハリがもっとほしい😋😋 . fitness #workout #gym #training #筋トレ #筋トレ女子　 #筋トレ男子 #きんとれぐらむ #筋トレ女子と繋がりたい #みのりんレギンス #筋トレ部 #筋トレ仲間募集 #筋トレ大好き # ..

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トレーニングが習慣になるって幸せだよね💚💚💚 . #fitness #workout #gym #training #筋トレ #筋トレ女子　 #筋トレ男子 #きんとれぐらむ #筋トレ女子と繋がりたい #みのりんレギンス #筋トレ部 #筋トレ仲間募集 #筋トレ ..

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いやー、🐷。 4がつからまずは食事で🌟👍 じわじわ戒めていきます😉💓 . #fitness #workout #gym #training #筋トレ #筋トレ女子　 #筋トレ男子 #きんとれぐらむ #筋トレ女子と繋がりたい #みのりんレギンス #筋トレ部 # ..

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D-27🔥 今日のウェアは上下とも　@onearts_jpn さんだよ❣️ KOTOMIが着てるのは ⭐️胸パッド付きバッククロスブラ　ホワイト/S ⭐️ ハイウエストスポーツレギンス　モカ/S スポブラはクロスバックのストラップが華奢で可愛い❣️ モカ色のレギ ..

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#バキュームファイバーをご提供いただきました👍 . 3月から試していて、1日2錠飲むだけで活性炭と酒粕の食物繊維で油や糖だけでなく、鉛や水銀などの毒素まで吸着して排出してくれて腸内環境を整えてくれるんだけど、身体の中をスッキリ流してくれるのを感じたよ☺️ . ..

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D-44🔥 他人を変えることは出来ないけど、自分を変えることはできる。ボディメイクは如実にそれを表してくれる。頑張った分だけ必ず体に現れる。これがKOTOMIがボディメイクに夢中になる理由。鏡に映った自分の体の変化を確認してにんまりしちゃう❣️ 目標に向かって ..

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D-40🔥 昔はほっそいスレンダーボディに憧れてた。気づいたらお尻🍑盛れて喜んだり背中広げてはしゃいでる🙈 まだまだ落とせる脂肪はたっぷり🤣 燃やさんと🔥 **************************************** 【YouTubeチャン ..

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トレーニング早くしたい😭💔 そしてレッスンもしたい😭！ 4月からの新天地の会員から好かれるか心配で仕方なくて今から吐きそう（笑）でも頑張らないとね😇🤍 私らしさ全開で仕事臨むよ🔥 #fitness #workout #gym #training #筋トレ #筋トレ ..

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トレ後のおしりっていいよね🍑 常にこれがいい🥺🥺笑。 . #fitness #workout #gym #training #筋トレ #筋トレ女子　 #筋トレ男子 #きんとれぐらむ #筋トレ女子と繋がりたい #みのりんレギンス #筋トレ部 #筋トレ仲間募集 # ..

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D-36🔥 スーパーボディコンテストの公式ウェアが届きました❣️✨ 朝からウキウキフィッティング❤️ サイト上で見るよりもしっかりした素材で形もめちゃくちゃ綺麗❤️ 可愛い😍💕 これ着て予選‼️ 予選通過できますように🥺 ってその前にエントリーしなきゃ🤣🤣🤣 わ ..

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とうとう4月🌸 . 新年度が始まったよー🥲💜 新しいクラスでの生活もスタート🌟 頑張らないと💓 . 忙しくてジムに行けなくて肥えたので、ちと痩せたいと思います🥲 自分の許せる体型じゃないと気持ち悪いね…自業自得🥲 . 4月23日でまた歳を重ねるので健康には気をつ ..

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41日後、バターサンド食べるんだ❣️ shooting by webmadam **************************************** 【YouTubeチャンネル登録してね❤️】 KOTOMI’S CHANNEL ⬇️プロフィール欄から飛へ ..

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努力の結果を残すはずのボディプロフィール写真。その写真が今私のモチベーションになってます。逆にね❣️ ずっと笑い転げてたい❣️ shooting by webmadam **************************************** 【Yo ..

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D-45🔥 フィットネスを始めて今まで知らない自分に出逢えた。目標に向かって頑張れる強い自分。欲望や感情に左右される弱い自分。挑戦しなければ決して出逢うことのなかった自分。知らない自分との出逢いを楽しみ、時に驚く。マダムの写真はまだ逢ったことのないKOT ..

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KOTOMI二頭筋鍛えてないから仕方ない。腕相撲と笑いのセンスはマダムには勝てない。次は尻🍑相撲でいざ勝負！吹っ飛ばしちゃうぞ❣️ #Repost @webmadamfit with @make_repost ・・・昨日、とっても内容の濃ゆいセッションに ..

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