タグ: #砂時計ボディPage 2 of 3

☆。.:＊・゜ Blackコーデ好きだけど たまにカラーも着たくなる トレ行く前のウェア選びが楽しい 普段のお洋服よりもジムウェアばっかりポチっちゃうよね 今日もHappyにね #フィットネス女子クラブ #スポーツ女子クラブ #筋スタグラム ..

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D-9 なんだかワクワクしてきた #bestbodyjapan #BBJ #ベストボディジャパン #gym #workout #fitness #training #gymgirl #筋トレ #筋トレ女子 #ワークアウト女子 #パーソナルトレーニング #ボディー ..

@miii.1024 この投稿をInstagramで見る…

D-19 何度つまずいても立ち上がる。 鋼のメンタルと強靭な身体。 諦めの悪い系女子 #bestbodyjapan #BBJ #ベストボディジャパン #gym #workout #fitness #training #gymgirl #筋トレ #筋トレ女子 # ..

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. あと1回くらい行きたいなぁ海。 背中とお尻では語れなそうだから くびれで語れるようになりたい（笑） #海が好き #夏が好き #海水浴場 #三浦半島 #葉山旅行 #葉山マリーナ #逗子マリーナ #逗子海岸 #一色海岸 #三愛水着楽園 #ビキ ..

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全部が課題。 コツコツ作っていく 元々、寸胴、幼児体型、くびれもなく、ペッタンコの薄い体だった くびれを作るのに、腹筋をやってるだけではくびれはできなくって、背中のトレーニングをすると、Vシェイプからくびれができる bodymakeは奥が深くて面白い 砂時計 ..

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2021年が半年終了〜 . 何を為し得たのか分からないままに 半年というなかなかの時間が経過しておりますが . でも色んなことが変わった半年だった気もする . . 理想が高いのか 自己肯定感が低いのか 両方か . . 明日からの半年に期待 . #トレーニング ..

@akane_ty.128 この投稿をInstagram…

スクワット おっさん声出さないと出来ない 重い . . そして 深くしゃがみたいけど 重心のかけ方間違ったら 立ち上がれない . . . 昔っから苦手やけど 苦手から逃げてたら 成長ないもんね . . . . . #トレーニング #くびれ #筋トレ # ..

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#parsonaltraininggym 浮腫んでる疑惑 塩分制限と水飲む宣言 #くびれ #砂時計 になりたい . . . . . . . . #fitnessmodel #personaltraining #weighttraining #筋 ..

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*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･’*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* * * 課題＝上半身強化 肩と腕の筋肉が無さすぎて →下半身とのバランスが悪い →ウエストが太く見える * * 砂時計ボディ 目指すにはバランスが必要 * * 腕は太くなるのが怖くてまったくトレして ..

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私のフィットネスウェア選びは デザイン 機能性 コスパ そして女性らしさを重視 基本モノトーンが多いから オレンジとかラベンダー着てみたい #筋トレ女子 #筋トレ男子 #フィットネスウェア #砂時計ボディ #ウェストシェイプ #背中で語るやつ #筋スタ ..

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1ヶ月、2ヶ月、3ヶ月後の成長した自分の体を楽しみに頑張る♡ 目標:チンニング10回 bodyへ近づく為に。 #背中 #フィットネス #フィットネス女子 #トレーニング #トレーニング女子 #ワークアウト #ヘルシーライフ #サーフィン女子 #サー ..

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今日はずっと行きたかった Herogymに行ってきました 有休消化で無理やり休んだので 何しようかな〜って悩んでいたけど せっかくの平日休みを有効活用 初めてで挙動不審だったけど 2時間くらい筋トレ＋有酸素で ジムニーランド楽しみました♥ ..

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バーベルデッドリフト バーベルでのデッドリフトです！ 最近はダンベルよりバーベル派 最初はバーベル20kg×10回で慣らしてから 30～35kgを12回×2セットしています。 始めた頃は10kgでも辛くて苦手だったけど 今では35kgいけるようになりまし ..

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エネルギーの循環 これ、今日書きたいと思っていました 昨日とてもエネルギーの循環を実感したんです 友人に依頼して写真撮影してもらったのですが お互いのエネルギーを感じるような 充実した楽しい時間だったんです 友人であり素敵なカメラマンと一緒に 写真と ..

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ラットプルダウン 背中上部を鍛えるためには ラットプルダウンは必須！！ 砂時計ボディになるためには 欠かせません パーソナル通い始めた頃から ラットプルダウンは好きな種目です 胸を前に上げて脇を閉めるように引く！ これで背中の形が ..

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