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大会が近づくにつれ👙💗 本当の自分との闘いになってます💖👑 トレ繋がりの方や大会に出られた方のメッセージは💗初の大会出場となる私には大きな刺激を受けてます💪👑 一瞬の時間も自分を磨ける✴️ 大切な時間👙💗❇️💗 大会のLIVEを観て👀💗 昨年フォロワーさんが大会 ..

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去年の今頃はガリガリになりたくて食事制限、有酸素をオフなくやってたけど、今年はメリハリある体、砂時計ボディを目指して増量。トレーニングを始めてから思考も身体も変わり続けてる。一年前、こうなることがわからなかった様に、一年後もどうなるかわからない。だから視野を広げて学 ..

@tomochi156 この投稿をInstagramで見…

おはようございます😃 今日は雲空雨が降り出しそうですが、素敵な日曜日をお過ごし下さいね☺️ @beabloom.styling @beabloom_jp ビーブルームのウェアを着て朝トレ❗️ バッククロスがお洒落で切り替えでウエストを細く見せてくれるよ👍 他にも ..

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今月、私にとって心が痛むこと🥺 幸せを感じること💖 温かさを感じること💗 喜びを感じること🌹 いろんなことがありました💗✴️ 自分を見失ってしまい、うずくまったまま涙を流す日々が続きました😢 そんな日々が続き、かなり私は体型が崩れ体重も増えました、、どうした ..

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Happy Friday!💛 If you’re seeking a little plan for this weekend, why not have a cheeky look at our fitness vid? (reels on our profile). ..

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トレーニングメニューを増やし全体的に引き締めたいです👙❤️💪 ボディメイクは、トレや食事内容だけでなく🏋️🥑🥗 私はモチベーションやメンタル、自分自身と向き合うことと相手を思う心を大切にしてます💎💕 殻に閉じこもりやすい私を支えてくれてる友人🍀👩‍❤️‍💋 ..

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セクシーさの少ない私が、ちょっとだけ色気出せてるかな👙💋❇️💕？もっとお尻が丸く🍑ウエストがキュッとなって✴️肩から腕にかけてのメリハリがほしいよ➰ン💪👑 アブローラーは、膝つけながらでも転がして行ったまま戻って来れないね😂 そのまま寝ちゃうときが多いかな ..

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私は今年の抱負ではなく、自分との『約束』をしました💖✴️ 昨年末、立ち上がれないほどの悲しく辛いことが続き、たくさんのフォロワーさんから温かい励ましのコメントや DMをいただきました🥺💗💗 温かい言葉にたくさん涙し、喜びを感じることが出来ました✴️✴️ ..

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今年は、良いスタートとなるように自分自身と向き合いながら夢と目標に突き進みます👙👠✴️ たくさんの応援と励ましとアドバイスを大切に心から離さずトレに励んでます💪👑 昨年クリスマスから年末にかけ、信じられない、信じたくない悲しいことが追うように続きました、、人 ..

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昨日おろしたての新しいウェア！！ @sloli_jp のものです！！ . 最近、少し明るい色を好むようになってきた気がする！！！ . でも、黒とかネイビーのかっこよく見える色もやっぱり好きなんだよねぇーー。 . あと断然、ショート丈でウエストが出る ..

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令和3年🇯🇵2021 新年あけましておめでとうございます。今年も宜しくお願い致します！どんな状況が来ようが、明るい未来に希望を持ち信念強く立ち向かい世のため人の為国の為に、自分に嘘をつかない生き様残していきます。私事ですが二児のパハに゚なること ..

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