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⁣ ⁣ 𝟵/𝟮𝟯 (𝗧𝗵𝘂𝗿𝘀𝗱𝗮𝘆)⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 🅖🅞🅞🅓 🅔🅥🅔🅝🅘🅝🅖⁣ ⁣ ⁣ こんばんは🌝⁣ 祝日いかがお過ごしですか？⁣ ⁣ ⚠️写真スワイプしてみて下さい昨日の投稿の後、やる気スイッチ入りました！⁣ ⁣ とはいえここまで過食の日々を続けて来た私にはいき ..

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・ @8hotel_chigasaki に行ってきました🌈 インスタ映えなおっきいプール🏊‍♀️(水風呂)にプールサイドに設備されたフィンランド式サウナ🧖‍♀️🇫🇮で整ってきました💕 サウナの正しい入り方を教えてもらって SAUNA→POOL→WIND を ..

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⁣ ⁣ 7/21 ⁣ 🅖🅞🅞🅓 🅔🅥🅔🅝🅘🅝🅖⁣ ⁣ ⁣ お疲れ様です❤︎⁣ 私の写真について加工しているのかどうかご質問を頂いたのでここでお答えしますが iPhoneノーマルカメラ基本的に一発どり食べ物とお尻の写真以外ではアプリ使用していません。編集もしていませ ..

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⁣ ⁣ 7/22 ⁣ 🅖🅞🅞🅓 🅔🅥🅔🅝🅘🅝🅖⁣ ⁣ ⁣ お疲れ様です❤︎⁣ 今日はパン作りの最中に突然ブレーカーが落ちて作り途中の材料が無駄になっちゃった😮‍💨その後、無事にブレーカー戻りましたが、もうやる気ゼロに😂😂😂 結局何も作らず、ジムにも行かず1日終わった🤣 ..

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🧖‍♀️🌈❤︎ チームラボサウナ🧖‍♀️ サウナが苦手な私はアート欲で☺️💛 最近パーソナルサボりがちなので理想のお尻にはまだまだです🍑 いつもと違った私をお届けしました❤︎ @fairy._.beach 👙 #ゴルフ女子の休日 #サウナ活動 #ととのう # ..

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胸と三頭筋のトレーニング✨ 胸はなかなか筋肉痛にならないから後半は高repでやってみた🏋️‍♀️ パンプアップしたかなぁ？安定のピラティスと最近デビューしたサウナ&水風呂も🧖‍♀️♨️ 水風呂には慣れてきたけどサウナで寝落ちしちゃった😴 #筋トレ #筋 ..

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背中のトレーニング✨ 夏までにもっと引き締めてバックシャンのお洋服を素敵に着こなすのがとりあえずの目標👗✨ 後ろ姿は年齢が出るし自分では見えないから毎日ボディチェック✔️ でもお腹は見えるからもっときになる🙈 コツコツ頑張ろう♪ サウナと水風呂2日目みんな ..

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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