タグ: #サーフガール

都内でパーソナルトレーナーとして働くことが決まって、楽しみとともにこの太りすぎた身体をもとに戻せるのかと不安でいっぱい😱 大会出るようなつもりで頑張らないとなぁ〜🔥 とりあえず綺麗な身体でビキニを着たい👙🌞 #ビキニフィットネス #ボディメイク女子 #筋トレ女子 #フ ..

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約1年前の🍑との比較👏🏾 #surfgirl #bikini #training #fitness #summer #サーフガール #ビキニガール #フィットネス女子 #美尻 #桃尻 #湘南 #ブラジリアンビキニ #ビキニ女子 #フィットネス #トレーニング ..

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1ヶ月、2ヶ月、3ヶ月後の成長した自分の体を楽しみに頑張る💪🏾♡ 目標:チンニング10回 ⏳bodyへ近づく為に。 #背中 #フィットネス #フィットネス女子 #トレーニング #トレーニング女子 #ワークアウト #ヘルシーライフ #サーフィン女子 #サー ..

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月1のボディチェック👍🏾♡ 梅雨であまんまり有酸素出来ずでサーフィンと尻トレとピラティスで頑張った🥺けど、どっちがBeforeか Afterか分かりにくいよね😉笑バックスタイルが少しメリハリが出てきたかな？🤔 後1ヶ月後はもっと結果出せるよ ..

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去年は自粛で海に行けなかった。今年は行きたい！体型も変わったし水着きたい👙 ま、60キロの時も余裕でビキニ着てたけどね笑笑なかなか上達しないし全然上手ではないけど、サーフィンはずっと好き🏄‍♀️✨ 夏場は日本海なかなか波もなくて海行けてもノー ..

@ericapilates838 この投稿をInstag…

3月中旬にPOPの練習始め、4月からRUNとBOOTY始めて、5月にFLO始めて、1日の半分をトレーニングや練習して、食事も変えて自分の体に向き合ってきた結果が少し実ってきた。コツコツやってた意味がやっとここ数ヶ月で表れてきました✌🏾♡これからも、続けて砂時計BO ..

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最近、幸せな事がいっぱい💛🧡 レッスンに参加してくれる方々からプレゼント貰ったり、お手紙くれたり、嬉しい言葉を貰ったり、毎日皆さんから勇気、自信、たくさん貰ってます🌼 日々成長できてる自分が嬉しくて、その反面もっと成長できる自分もいるので色んな人と ..

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◎女性専用 RIZAP

『RIZAP WOMAN』は東京４店舗限定。

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Siri🍑下からハムもっと、鍛えたい‼️ #ヒップスラスト #筋トレ好きと繋がりたい #筋ト...
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今日のおしり🍑 LOVE❤️ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ女子と繋がりたい #筋トレ...
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❖ まだまだ練習しなくちゃ👠 #ビキニの日焼け跡が残ってる #乳首たってるみたいに見えるけど...
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筋トレ美女スタイル♥ リポストを使って、素敵な写真を紹介します。📷✨ 今回ご紹介するのは「トレー...
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足の日ジム行きたくないけど、とりあえず行ってみて、トレーニングやり始めたら、楽しくなってきて、...
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ビフォーアフター記録です🔥 最近 Leg Raises にハマっています💪 効果ももちろんですが、...
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尻トレ記録です🍑 お尻＋足も引き締まってきたように感じます日々が忙しくなるとどうしてもサボりが...
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お尻の下部が中々理想に近づかない…😰 やっぱり重い重量で頑張らないと難しいのかな…😣 #筋トレ女...
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ティーも好きだけどハーフバックが履きやすくて好きです❣️ #ヒップスラスト #筋トレ...
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🍑🍑🍑 前よりもお尻に厚みができたかな…🤔💭 仰向けで寝ると、お尻が圧迫されて辛いので横向きが一番...
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. 今年初！産後初！家族でプールということで水着！日々コツコツ鍛えといて良かったーと思った💪...
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. . 好きなモノだけを選んでくのが無責任だってワケじゃない好きなモノさえも見付けられずに責任...
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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
余裕がある人は自分にも周りの人にも優しくなれるんだなあ🕊✨

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