タグ: #デッドリフトPage 1 of 3

久しぶりに全身撮った📸 今日は #尻トレ 🍑 #デッドリフトのフォーム修正がんばってる✨ 数週間前に腰痛めてしまって、やるの怖くなってたけど、正しいフォームでやると背中とハムにめっちゃ効く❤️‍🔥 夏までに60kgあげるようになりたい！ #ヒップスラストの恥骨痛 ..

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1食ならともかく、2日間に渡ってカロリーオーバーに美味しいもの食べ続けてたら…昨日の夕方は胃もたれで何も食べられなかったとはいえ、こりゃ体型戻すの大変ですわ😭😭😭 でも旅行楽しかったんだから悔いなし❣️ また切り替えて頑張って身体引き締められるように頑張りやす✊❤️‍🔥 ..

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✨✨ Deadlift ✨✨ 60kg10回5セット❤️‍🔥 50回に全集中‼︎フォームを意識せずにしてしまうと腰を痛めやすい種目なので毎回緊張感を忘れません‼︎ 今こうしてボディメイクができるのはたくさん応援してくださる方々のおかげであることはもちろんですが🙇 ..

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2022スーツ初めは、黒のシンプルなパンツスーツで✌️❤️ タイトすぎないのにシルエットが綺麗でお気に入りのスーツです😌✨ 新年早々の土曜出勤で気分下がってましたがお気に入りのスーツばっちり着れてテンション上がり、改めてこういう自分の単純さが好きだ〜と思いました😂😂😂 ス ..

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今日は今抱えてる仕事のうち大きかったひとつがひと段落したので、なんだか久しぶりに肩の荷が降りてスッキリした気持ちでトレーニングできました〜🥰❤️ というわけでウェイト重たいめにセットして #バーベルトレーニングで #big3 やりました✊❤️‍🔥 最近 #デッドリフト ..

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. #11 重りをこんな感じで持ってデッドリフトすると背中にもお尻にも結構効く気がする🤔✨ ペットボトルでも出来るし気になる人は一回やってみて😘✨ #デッドリフト #筋トレ女子 #筋トレ女子部 #筋トレ仲間募集 #筋トレ仲間募集 #筋トレ女子と繋がりたい #筋トレ部 ..

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2021/11/25 海外のウエアは結構派手めが多い😊 日本できてると😳😳って感じなのかな？🤔 わたしのテンションの問題だから気にしない🤪 白コーデかわいいでしょ⛄️⛄️🤍🖤 少しずつスパルタンレースに向けて練習しないとね🥺 雲梯………😫 槍………😫 バーピー… ..

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朝から晩まで飲みまくり食べまくりした翌日の身体がポニョらないわけがないですね…🤣🤣🤣 ここんとこ1番のむくみなのではっていうムクムクな今日でした😂😂😂 でもいいの！美味しくて楽しかったなら後悔しません❤️ 脂肪を燃やすのは後悔じゃなくて運動なので、トレーニングに励みまぁぁ ..

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今日は #バーベルトレーニングで #BIG3 しっかり鍛えました〜😌💕 しっかり重めのウェイトで #スクワット #デッドリフト #ローイング #ベンチプレス #クイーンブレスやりましたが、最後までバテずに良いフォームでやりきりました❣️ えらい❣️❣️よさちゃん偉いよ ..

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食べまくり飲みまくりをキメた翌日のお腹です…😂🌀 後悔しても脂肪は燃えないけど…運動すれば脂肪は燃えるから、今日も動きましたーっっっ✊❤️ #バーベルトレーニングからの #ボクササイズを頑張った日曜日です😚💕 バーベルトレーニングでは苦手だった #クイーンブレス ..

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美味しいものたっぷり楽しんだら、しっかり動きます✊✨✨✨ お酒飲むのは大好きだけど…お酒飲んだ翌日のムクムクの体と向き合うのは辛いです😂 でもどんな日も自分の身体💓💓💓 毎日大事に楽しくボディメイクだ〜🎉🎉🎉 #今日のメニューは #バーベルトレーニングです☺️✨ ..

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. もっともっと鍛えたいところありすぎてゴールがなさすぎていい笑 10月は背中強化月間🔥 #あートレ #back #背中強化 #デッドリフト #トレーニング女子 #背中トレ #筋トレ女子 #safari #キャップ女子 #10月 #wor ..

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Newウェア好評で嬉しい😍� � � 実はねぇ、、、� ワンショルダーなの😚❤️� � � � � � � � � � #Workout #脚トレ #ウエストくびれ #デッドリフト #Newウェア #テンションアップ #ボディメーカー #ダルメシアン #豹柄 #ワンショ ..

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気が付いたらバイクばっかupしてたので 🤣たまにはww 相変わらずトレーニングは、なんとか空き時間見つけて週4以上は、やってます💪🏾 食事は、だいぶ緩めてしまったので腹筋は、どっかに行ってしまった🤫 タイミング合わせて　@t.flex1977 @t.flex.gym ..

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⁡ 🏋️ ⁡ フォームチェックをしてもらうなど✔️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ トレーニング中の写真って我ながらに恥ずかしい🤭 ⁡ ⁡ 七つの大罪見ながら有酸素してた時に思ったのだけど、やっぱりわたしも背中に羽を生やしたいです🧚‍♀️ ⁡（脳内ファンタジー） ⁡ 現実的に考えて、 ..

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