タグ: #パーソナルトレーナーPage 27 of 48

. パーソナルトレーニング❤️‍🔥 ⁡ 上半身はダンベルワンハンドローとケーブルプルダウンで背中を鍛えました🦋 ⁡ ダンベルワンハンドローって少しやらないだけで感覚が鈍る…。 ⁡ この前、久々に自主トレしたときにあれ？何か違うって思った🤣 ⁡ ケーブルばかりやってい ..

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❖ VANQUISHのNew wear🤍 @vqfitwomen どれも可愛かった🤍 Fitness account🍑 @manami.fit #trainee #training #パーソナルトレーナー #筋トレ女子 #ケツスタグラム #桃尻 #美尻 #ヒッ ..

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海も綺麗だったけど、空も綺麗だった☀️ (まぶしくてどんな写真が撮れてるかわからなかったんだけど、すっごく盛れてた🤭🤭笑) こっちの水着もお気に入り👙 まだ一個着れてない水着があるから着たいな🥺 水着はモチベだわ🥺秋も冬も無意味に買っちゃいそうです🤭 #パーソナル ..

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. 負荷をかけたバックランジ🍑 ⁡ ステップ台を置いて負荷を強めに！！ ⁡ 重量はそんなに重くないけど 1回1回角度とか意識すると効きが違いすぎた🥺🔥 ⁡ 下尻が筋肉痛になって感動😭👏笑 ⁡ なかなか下尻をしっかり鍛えることが少なくて自主トレだと筋肉痛起こらないから ..

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【BODYCHECK】 43.9kg のおなか。縦線良い感じ☺️ 今日、トレーナーさんに、腰周り触って貰ってて、細い、薄いって言って貰えました💓 嬉しい🥰 ただ。自分でも気になってたけど。やっぱり背面が硬いそうです💦 なので。ヨガとストレッチでケアをし ..

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❖ 8/11 ここからどこまで成長できるか？まだまだ成長途中🤍 自分との戦い💪🏽 やれるかあたし？ Fitness account🍑 @manami.fit #ssa #summerstyleaward #サマースタイルアワード #サマスタ #trainee ..

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. #photo 💛💛💛💛💛 あと4kg落とそうかな✨ #ノースリーブ #yellow #山形ジム #山形 #Merci #パーソナルトレーナー #workout #fitnessmodel #safari #apparel #gymgirl #筋トレ ..

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. . 2戦目を目前とし、ここ1週間人生で初めて拒食障害になり胃がパンパンになるまで食べては嘔吐を何時間も繰り返していました。 . あと少しだし、まだまだだな〜もっとやらなきゃ、もっと絞らなきゃと周りの期待に応えられてないだろうな周りが頑張ってるから私も頑張らな ..

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【BODYCHECK】 44.1kg 24.5% 前は、42kgがベスト体重だと思ってた。でも。今は、44kgでも軽い気がする💦 多分、見た目も、筋肉つける前の42kgの頃より今の方が細い。 42kgでも、Sサイズのパンツ、入らなかったし。 2枚目のpic ..

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. 昨日はパーソナルトレーニングで背中・胸・お尻を鍛えました❤️‍🔥 ⁡ 背中下部のトレーニングはデッドリフト30kgからのケーブルプルダウンです！！ ⁡ ケーブル引く時に腹筋と背中下部にグッと力を入れる。腹筋が抜けがちだけど大切なんですよね！！まだ意識 ..

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夏までに絞る☀️ ダイエットしたい人一緒にしよ❤️ #筋トレ #筋トレ女子 #パーソナルトレーナー #ダイエット #ボディメイク #プロテイン #筋スタグラム

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. 私は自分の貧相な体がコンプレックスでした😱 ⁡ 少し前まではこの写真とは違い真逆の薄っぺらい体でした💦 ⁡ 今は自分の体が好きです！！ ⁡ 筋トレして変われた体なのでその分好きになりました🥺 ⁡ ⁡ そして、変わるための「覚悟」をした自分を好きになることが出来ま ..

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肩トレ🔥 . バルク中男子みたいな…😂 一応、減量中女子、なんだけど…😂 （女子👋😂 . . @ysfitness_japan 照明で盛り盛り🔥 . . #トレーニング #くびれ #筋トレ #ダイエット #減量 #食べて痩せる #痩せたい #ボディメイク #ア ..

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. . . Good morning☀️ . . セミの声で起きる朝が大好きすぎて毎日早起きしてる。最高❤️ . . 自分のペースでゆっくり楽しみながら今日もトレーニングします。 . . . #トレーニング女子 #トレーニングウェア #パーソナルトレーニング ..

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見てくれてる人はちゃーんと見てくれてる🤝 . それに日々どう行動したのか、怠けたか、努力したか、諦めなかったか、 . 自分の行動は自分自身が一番よく分かってる。 . . だから周りと比べてどうこうじゃなくて自分が納得できるように一日一日過ごさなきゃダメな ..

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尻トレ記録です🍑 お尻＋足も引き締まってきたように感じます日々が忙しくなるとどうしてもサボりが...
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. 今年初！産後初！家族でプールということで水着！日々コツコツ鍛えといて良かったーと思った💪...
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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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