タグ: #ボクササイズPage 5 of 6

7/14 ボクササイズ🥊バーピラティス🩰 久々のボクササイズ🥊 心拍数も上がるしハードだけど達成感が凄いんだよねえ🥺✨✨ 終わってバーピラティス🩰 昨日に続き、お尻ちぎれるかと思った🥲⚡️🍑 自重でここまで追い込めるのって本当にすごい❣️ 通ってるところのピラティスが ..

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7/16 パーソナル下半身+ボクササイズ🥊 今日はパーソナルのお尻day🍑 今週はお尻をイジメまくってしまった😇笑 お尻はやればやるほど綺麗になる気がする🥰 大きい筋肉だから代謝も上がるし良いことしかないですね😆🍀 そしてボクササイズ🥊 今日はあまりハードな感じでは無 ..

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7/9 パーソナル上半身 今日はパーソナルの日💪✨ 背中と二の腕追い込んでもらいました❣️ 家だとなかなか背中を鍛えられないから、重量使って背中追い込めるの嬉しい〜😊 背中の筋肉って自分じゃ分からないんだけど、付いてきたのかなᕙ( ˙-˙ )ᕗ 背中美人憧れる🥺⭐️ ..

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7/8 お尻+腹筋 今日はいつも通り自分のやりたい種目全部出来た( ¨̮ )/ 最後もう一つhiitやろうと思ってたけど無理でした🥲💦ツカレタ ストレッチして終了🙏 写真撮り忘れてデニムでの写真になってしまった😗 去年か一昨年、子供達と一緒に七夕のお願い事を短冊に ..

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朝からボクシング🥊☺︎ #boxing #kickboxing #exergirls #fitness #bodymake #diet #health #sports #training #fitnessgirl #japanesegirl #エクサガールズ ..

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🚥🚥🚥 アスリートの中でかねてから話題の リアクショントレーニングってご存知ですか?💫 2枚目の動画を見ていただくとわかりやすいかな🥳 ストーリーハイライトbodymakeにも動画残しました✔️ (楽しそうに見えて辛いんです🤣) これは @official.domi ..

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7/12 有酸素+腹筋 パメラちゃん( @pamela_rf )のトレーニングは本当にキツイ🤣💦 でも家でこんなに追い込めるのはとても嬉しい🥺👏 そして可愛いし😍楽しんでトレーニングしてるのが動画から伝わってきて、やってるこっちも楽しくなってくる😆 嫌々やるトレ ..

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@nergyjapan さんの スウェットのパンツ 履きやすい💚 #fitness #bodymake #diet #workout #health #sports #training #fitnessgirl #japanesegirl #asiangirls #b ..

@exg_kurumi_0627 この投稿をInstag…

7/7 hiit 今日も午前中から予定がありサクッとhiit💨 hiitと言えば私の中では、ひろさん( @hiro_fitness_mate )!! その中でもこの20分hiitが大のお気に入り❤️‍🔥←ハート燃えてる #地球がジム 超パワーワード🌎最高です。 全然 ..

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7/4.hiit+腹筋 パメラちゃんのhiitと腹筋、まりこさんのhiitやりましたー❣️ この組み合わせ良い◎ パメラちゃん( @pamela_rf )のhiitは、インターバル無いからめちゃくちゃ心拍数上がる🤩💦 前までは一息付かなきゃ付いていけなかったけど、最近 ..

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7/2パーソナルトレーニング下半身 今日はパーソナルの日🌻 下半身追い込んでもらいました🍑✨✨ お尻が上がったと言われて大喜びでした😆☺️ 動画も撮ってもらって、普段自分のトレーニング姿見ないので、こうやって撮ってもらえると有り難い🙏😸 体重と体脂肪率も測ってもらった ..

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7/1 上半身+有酸素 もう少ししたかったけど疲れちゃって終わり😇🙏💦笑 どうしてもやる気出ないとき、疲れれたときは休まないと続かない😙✨ 続けることが一番大事❣️ 今年ももう半分終わっちゃいましたね😳 信じられないくらい早い😵‍💫💫 下半期も変わらずにマイペースに楽 ..

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6/28.ボクササイズ🥊ピラティス ボクササイズのトレーナーさんがかなり追い込んでくれる方で、めーっちゃ疲れました😇💥 ハードトレーニング過ぎる!でも嫌いじゃない🥺笑 終わってピラティス🧘‍♀️ 久々のピラティスクラスでした✨ バーピラティスとはまた違ったキツさ👏🔥🤣 ..

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6/29.hiit+上半身 資格取得のために勉強を始めました📖 今日も2時間勉強したらめちゃくちゃ疲れて🤣💦(勉強ほんと苦手) もう今日はトレーニングしなくていっかー!と思ったけど、ウェアに着替えたら少しやる気に✊✨ やろうと思ってたhiit8分🏃‍♀️ 最後のバーピ ..

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. . この時くらいが私の中でベストかな🙋🏼‍♀️✨ . カラダは食べた物でできてるもんねー . トレーニングはもちろん食事ってめちゃ大事😭💦 . 絶対引き締めてみせるよ❤️ . 約束は守りますよ🙎🏼‍♂️🙏🏻 . 今日も素敵な1日になりますように🕊🤍 . . . ✴︎公 ..

@pualani_ryoca_onitore_rizap…



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