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テーマの著者 Anders Norén.

タグ: #人生を変える

【challenge】 今年、初めての挑戦をしようと思い、改めて BODYMAKE に取り組んでいます。 『女性らしいカラダになりたい』 そう思い、ずっとtraining を続けてきました。 しかし、去年の夏頃から体調を崩す事が増え、気持ちも不安定で、カラダに力も ..

@usausa_155 この投稿をInstagramで見…

. 美ボディを作りたいなら♥️ 最近流行りのダイエットに 振り回されるのは止めよう✋💦 ⁡ ◆糖質制限ダイエット ◆16時間ダイエット ◆ファスティングダイエット ◆置き換えダイエット ◆断食ダイエット ⁡ ⁡ こんなにいっぱいのダイエット方法があって どれを選べば良いの ..

@misaki_lifework この投稿をInstag…

. みなさんは筋トレすることの メリットをどこに感じますか？ ・健康的に痩せたい ・筋肉をつけてメリハリボディ作りをしたい ・引き締まった体にしたい ・疲れにくい体にしたい いろんな理由で筋トレをしている 女性が増えました💓 ⁡ ⁡ 私は体を変えたくて始めたけど 結果 ..

@misaki_lifework この投稿をInstag…

. 執着を捨てることを意識する。 ⁡ 何かと執着しやすいところは 自分の課題です。。 今年いくつか捨ててきたけど まだまだ執着は捨てきれない😂 ⁡ ⁡ ここ最近プライベートでいろいろあって 考えていたことがあったんです💭 ⁡ 結論、何を考えてもわからないから 考えるのを ..

@misaki_lifework この投稿をInstag…

. 最近は朝のトレーニングが出来ているから メンタルもすこぶる良いです👍✨ ⁡ やっぱり私は朝早く起きて 仕事前に筋トレするのが合っているな〜って しみじみ感じたよ！！ ⁡ フリーになってからは 朝から仕事が入っている時が多くて ジムに行けないことが増えたけど😭⚡️ ⁡ ..

@misaki_lifework この投稿をInstag…

. 今年あと40日切ったんだよ〜‼️ ⁡ 驚きの速さでびっくりしていて 更にやる気が加速しています🔥 ⁡ ⁡ 尊敬している人が「今の10倍動く！」って ストーリーで言っていたのを見て スクショして頻繁に見ています♡ ⁡ 10倍動いてみよう！って意気込んで 少しずつ行動して ..

@misaki_lifework この投稿をInstag…

. 「いつかやろう」じゃなくて「今やる」 ⁡ ⁡ これは自分へのメッセージ✉ ⁡ 今、毎日のようにセッションが入っていて 目の前のことで精一杯。 ⁡ やりたいこととやらないといけないことが たくさんあるのに手をつけられず。。 ⁡ 毎日夜に「あれ出来なかった…」と思うことが ..

@misaki_lifework この投稿をInstag…


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