筋スタグラム BodyBuilding

各種メディアにも取り上げられて大人気



Twitter

カテゴリー

人気記事TOP15（7日間）



最近の投稿

© 2024 筋スタグラム BodyBuilding.

Powered by WordPress.

テーマの著者 Anders Norén.

タグ: #美背中Page 1 of 2

【SBC出場までの記録】 D-59。 After personal training by @ryosuke00008 @ptgliberty 2週間に1回のpersonal day 💪 * 筋量を増やすために、人生初の増量にチャレンジして約1ヶ月。 1ヶ月前 ..

@usausa_155 この投稿をInstagramで見…

今の体で 背中が盛れたなって思った1枚。 まだまだ脂肪がのってるけど 7月半ばには どんな背中に なってるだろうか。 ビフォー記録として残します。 楽しみすぎる🔥 砂時計ボディへ✨ #美背中 #背中美人 #美尻になりたい #砂時計ボディ #背中で語る #美ボ ..

@_yrk_fit この投稿をInstagramで見る …

雲ひとつない空と 太陽に照らされた背中🔥 いつもと雰囲気違うかな😄 動けば見える景色が変わるし 動かないと見える景色は変わらない。 下を向きたい時なんて たくさんあるけど コツコツと上を向いて動くしかない。 5月には新たなスタートを切る✨ そして減量も🔥 大切な ..

@_yrk_fit この投稿をInstagramで見る …

【BODYCHECK】 After personal training @ptgliberty by @ryosuke00008 減量開始から5日。 44.4kg の日。 全然減らない。 なんなら、増量中の方が軽いときあったくらい💦 食べ過ぎなんかなー？ トレーニ ..

@usausa_155 この投稿をInstagramで見…

上半身をまんべんなく🔥 ここ最近は 思い通りにならないことが9割😄 ただ、それが改善された時の 達成感や充実感はすごい🔥 何事も自分の行動と気持ち次第👍 って、いいながら 私にも苦手な事が 2つだけあって それだけは全く改善されない🤣 年を重ねるほど 人に合わせよ ..

@_yrk_fit この投稿をInstagramで見る …

【personal training】 ワンハンドダンベルロー の 新しいやり方を教えて頂いた☺️ 最初は苦手だったけど、練習する度に好きになった種目、『ダンベルロー』 ぐっって背中に刺激が入る感覚が好き♡♡ 苦手や、コンプレックスの克服は、 training の ..

@usausa_155 この投稿をInstagramで見…

背中の縦のみぞ【ヴィーナスライン】 背中トレをしてこの線ができてくると、背中の垢抜け度が一気にUPするよ💋 イメージは背中ぱっくり開いたドレスを来た海外セレブ💃🏽 ここの筋肉があると腰痛も解消されるし、尻トレが上手になって足も細くなるし、いいことづくめ😍 女性にもぜひ背 ..

@maaai_fitness この投稿をInstagra…

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･’*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･’ * * 先週のNaritore なりさんに東北大会のご報告🥈と 決勝大会に向けての色々相談🤫 * * 東北大会はなりさんのアドバイスのおかげで抜群のコンディションで出場出来ました☺️ 相談していなかった ..

@nyao7gg この投稿をInstagramで見る @…

爽やかな秋晴れの中の朝活🍁💪 @ozakifitnessgym スワイプ2-5枚目 サーキットトレーニング×5set スワイプ6-8 各3〜5set サーキットトレーニングを始めてから体力もアップしたのか、自宅から表参道まで自転車で越える3つ坂も楽〜に超えられる様に ..

@kumi.111 この投稿をInstagramで見る …

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･’*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* * * 先日のなりさんパーソナル @narinari0605 @naritore * * 背中のみ2時間‼️ 背中って自分では見えないし、効いているのか不安な箇所だったので、なりさんに相談。 * * ダン ..

@nyao7gg この投稿をInstagramで見る @…

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･’*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* * * パーソナルday 背中の日 ワンハンドロウイング12kgからの14kg🤣 未知の世界〜 * * でも出来ました👍🙋🏼‍♀️ 筋肉は育ってた✨ * * @kaori_bikini_ 追い込みありがと ..

@nyao7gg この投稿をInstagramで見る @…

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･’*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* * * 肩トレの日👙 肩と胸はまだまだ育てないとだけど * * 背中はいい感じになってきた😼 * * 目標は強くて美しい身体♡ * * 胸はまだげっそりしてるけど もう少し厚みをつけたい👙 * * 明日も ..

@nyao7gg この投稿をInstagramで見る @…

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･’*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* * * 肩と胸の日👙 * * 軽重量のダンベルでサイドレイズ 胸はベンチとパワーラックでフライ * * お尻と背中も少し😅 あとは有酸素🏃‍♀️🏃‍♀️ * * 肩も育ってきて嬉しい♡ ついでに腕も育って ..

@nyao7gg この投稿をInstagramで見る @…

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･’*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* * * 課題＝上半身強化💪💪 肩と腕の筋肉が無さすぎて →下半身とのバランスが悪い →ウエストが太く見える * * 砂時計ボディ⏳ 目指すにはバランスが必要 * * 腕は太くなるのが怖くてまったくトレして ..

@nyao7gg この投稿をInstagramで見る @…

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･’*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* * * 今日はパーソナルトレ * * @kaori_bikini_ かおりさんに背中を追い込んでいただきました✨ * * まあまあバキバキ❤️ 嬉しい😆 チンニングはまだまだ補助が必要 だったなぁ🤔 * ..

@nyao7gg この投稿をInstagramで見る n…

過去の投稿 →

サイト内検索


◎女性専用 RIZAP


『RIZAP WOMAN』は東京４店舗限定。

『RIZAP』は全国展開。
アナタの近くに続々OPEN！


【月間人気記事 TOP30】



【月間】ブログ内人気記事 TOP100

　　

　　月間 TOP100はこちら



【Instagram】

【Twitter】


Tweets by KinstaJp