出典：instagram

@nyao7gg

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肩と胸の日👙
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軽重量のダンベルでサイドレイズ
胸はベンチとパワーラックでフライ
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お尻と背中も少し😅
あとは有酸素🏃‍♀️🏃‍♀️
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肩も育ってきて嬉しい♡
ついでに腕も育ってほしいなぁ
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ジムの有線、BTSがたくさんかかるからご機嫌♡
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