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テーマの著者 Anders Norén.

タグ: #beautyfitnessmodelPage 1 of 2

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･’*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･’ * * パーソナルの日✨ 背中に鬼がでました👹 * @pump_ya_kou 光ちゃんありがとう😼😼😼 * * 高重量ワンハンドローイングからの 体幹プランクが1番キツかった件😹 * * * _____ ..

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. 自分らしく。人として女性として 美しさとは何なのか。 大会に出ると決めた5月から毎日毎日考えてた😶‍🌫️ 大会出場を決めたのは大好きな金子賢さんに認められる美しい女性を目指したいと思ったのと、どこかで自分を本気で変えたいと思ったから。 大会に出るには、トレーニングだけ ..

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*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･’*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* * * なりトレ初め * * 今年挑戦するカテゴリー、目標を報告 伴って、強化する部位、トレーニング方法、その他etc 相談してきました✨😊 * * 基礎基本を忠実に 今年はさらに強化します‼️ * * ..

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*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･’*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･’ * * 今日はギア類を忘れてきたので🥲 お尻トレ🍑 * * お尻上部狙い🍑🍑🍑 明日は上半身だな * * * __________________________________ #お尻トレーニング ..

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*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･’*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･’ * * 苦手な胸トレの日 胸トレだけたと憂鬱になっちゃうので背中トレも💪🏽✨ * * そして、パワーラックが珍しく空いていたので、久しぶりにベンチプレスやってみた‼️ * * プレートなしだと軽々🤣ガッ ..

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*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･’**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･’ * * 肩、背中だけではなく、バランスのよいアウトラインに仕上げる‼️ * * 肩があるのに腕が細いとアウトラインのバランスが崩れてしまう * * ボディメイクは奥が深い🤔 苦戦するのもまた楽しい🤗 ..

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*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･’*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･’ * * 年明け3日ぐらいから体調不良 会社始まってさらに追い討ちかけたなぁ😅 会社アレルギーが酷い * * 今日は楽しみにしていた合トレも出来ず お家で2021年の振り返り * * コンテストと撮影は、 ..

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*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･’･**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･’ * * お気に入り写真♡ 連続投稿すみません🙇‍♀️🙇‍♀️ * * 素敵に撮っていただき感謝です💕 @freez_creative @charinton4 @chr_1177 * * * ____ ..

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*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･’**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･’ * * 2022年筋トレ2日目 今日は肩ゴン責めの日🛹🛹 * * 昨日と今日、初めてジムで話しかけられました✨🤟🏾 * 昨日はウルトラマラソンに出場されている60代の美しいご婦人👩‍🦳 今日は20代前 ..

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【✨感謝✨】 みんなのこずえ師匠♡ @kozuesaaaaaan * * 5月に初めてパーソナルレッスン を受けてからちょうど7ヶ月✨ ようやく師匠と一緒に公式写真を撮る事ができました😭感動✨ * * ポージングのぽの字すらわからなかった私が、決勝大会に出場できて、さらに ..

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【ご報告】 * * サマースタイルアワード2021決勝大会 Beauty fitness model over40 目標にしていたTOP10に入ることができました✨✨ * * 入賞は5位までなのでメダルも賞状もありませんが、サマスタの中で最高齢に近いと思うので、自分史上最 ..

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*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･’*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* * * 決勝大会前の最後の調整♡ そして相談&打ち合わせ🤫 なりさん、ありがとうございます✨ * * 明日は集大成魅せます‼️ * * _____________________________ #なり ..

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*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･’*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･’ * * 先週のNaritore なりさんに東北大会のご報告🥈と 決勝大会に向けての色々相談🤫 * * 東北大会はなりさんのアドバイスのおかげで抜群のコンディションで出場出来ました☺️ 相談していなかった ..

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*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･’*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･’ * 東北予選の写真、購入しました📸 記念に一枚アップ😌😌 写真みながらサマスタが大好きだわ❤️としみじみ * * 改善点もたくさん。前進あるのみ あともう少し頑張ろう💪🏾💪🏾 * @summer_sty ..

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*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* * * @kozuesaaaaaan こずえ師匠のパーソナルレッスン🩰 今日もありがとうございました😊 * * 今日のレッスンはなんと、6月にら予約しておりました✌️ * * ここ数ヶ月は、月イチもしくは月 ..

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