出典：instagram

@nyao7gg

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苦手な胸トレの日
胸トレだけたと憂鬱になっちゃうので背中トレも💪🏽✨
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そして、パワーラックが珍しく空いていたので、久しぶりにベンチプレスやってみた‼️
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プレートなしだと軽々🤣ガッシガシ上がる😂
1年前はバーだけでもキツかったのに✨
50kgぐらいあがるかな？
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〆は
無限階段♾レベル9キープで20分
200kcal消費🤗🤗
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明日は肩トレの日✨💪🏽わーい
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