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Good morning☀️ The 2020 Tokyo Olympics started and I enjoyed watching the opening ceremony✌️ Did everyone watch it? These days, it’s h ..

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私の大好きなオレンジとまーるいお尻🍊 いつも保存してくれてる皆さんありがとう🤣 とーってもお尻を美しく演出してくれてるレギンス☺️🤍 女性の悩みであるヒップアップ🍑 私のお尻はいつも以上に綺麗に見える🤭 ママだけどお尻はいつもかっこよくいたい💚 クーポン co ..

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*** 股関節周りの詰まりを取る。骨盤周りは上半身と下半身を繋ぐとても大切なところ。女性は下腹部あたりに女性器官があるので温めたいところ。身体の巡りが何処かで滞ってしまうと身体の不調の原因にもなるので常に身体の歪みを取って筋肉を柔らかくしておきたい ..

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【BODYCHECK】 44.1kg 24.5% 前は、42kgがベスト体重だと思ってた。でも。今は、44kgでも軽い気がする💦 多分、見た目も、筋肉つける前の42kgの頃より今の方が細い。 42kgでも、Sサイズのパンツ、入らなかったし。 2枚目のpic ..

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♡ 8/5 記録 _ ✍🏻 おしり・・ #記録 #筋トレ #筋トレ女子 #トレーニング #トレーニング女子 #トレーニー女子 #腹筋 #くびれ #二の腕 #背中美人 #お尻 #桃尻 #美尻 #宅トレ #宅トレ女子 #トレーニング好きな人と繋がりたい #頑張る人 ..

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*** ヨガによって内臓のタルミが治ったせいか昔と比べると身体の厚みや浮腫が取れた気がする。本当ヨガする前は逞しい上半身をしておりました😂. 職業柄毎日飲み会だったし毎日ビールだったし毎日夜更かしだったし。笑本当年々身体が進化して蘇る。それはヨガの ..

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*** いつもどこか達成感と自由さを求めて生きている。できなかったアーサナができた喜び。自分の好きなようにアーサナをとる。右に行きたくない時だってあるし人と一緒にいたくない時もある。でもそんなわけには世の中いかない。ヨガはできないアーサナはやれなくて ..

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【information】いつもお世話になっている @ptgliberty の美尻トレーナー @mio_3.0 さんとおしり撮ってもらいました🍑 MIOさんは、今、iito という雑誌のオーディションに挑戦されています！ MIOさんの考え方がめちゃくちゃ素敵で、 ..

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*** 呼吸によって少しずつしなやかな筋肉に変わりつつある。下半身の浮腫が取れて上半身は呼吸がし易くなる。。。身体で感じること、心で感じること違っていたけど今は繋がってくる。心と身体がわちゃわちゃしなくなってきたから少しずつシンプルになってきた。 ..

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【BODYCHECK】胸トレしたら、良い感じにボリュームが出るのが好きです☺️ 胸筋つくと、胸のカタチが本当に変わるので、気になってる女性にはぜひ試して欲しいです。 2サイズくらい小さく見られたり、ブラの上の方に隙間ができたりする事がコンプレックスだったけど、今 ..

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*** ROXYのセットアップをこうやってバラバラに合わせて着るのもお気に入り🇺🇸✨🐬💕. 1枚目のレギンスが万能すぎてどんなtopsにも合っちゃう🧡. 1枚目はクールに、2枚目はラブリーに😆💕. 最近良く質問いただいて恐縮なんだけど🥺. 一応ヨガのみで身体 ..

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【BODYCHECK】 44.4kg 24インチのデニムゆるゆるだけど。お腹の縦線、極薄🥲 ただ細いより、お腹の立体感が欲しいので、また腹筋がんばります😆 · #腹筋 #腹筋女子 #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #bodymake #筋 ..

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食べまくりの旅でお腹に脂のってきてます🐽🐽笑 #ダイエット #ワークアウト #筋トレ #トレーニング #フィットネス #ボディメイク #training #fitness #workout #筋トレ部 #筋トレ女子 #筋肉女子 #筋スタグラム #ヨガ #yoga #エ ..

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ランニングして体力復活してきた私です🧚 プロテインとハーブデトックスは継続中🌞 @purocoofficial ぷろ娘流行りの女性専用プロテインホエイ×美容ヒアルロン酸、コエンザイムQ10、プラセンタ、オーガニック、乳酸菌、ビール酵母、マグネシウム、ヘム鉄 ..

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【BODYCHECK】 44kg 24% くびれ誉めて貰えた日☺️ 最近あんまり腹筋してないけど、締まってきてるの実感してます😆 トレーナーの勉強はじめて、体重2kg減って、体脂肪率2%減りました！ · 肩トレ練習で、何種目も連続で攻めたから、肩が燃えてました ..

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Siri🍑下からハムもっと、鍛えたい‼️ #ヒップスラスト #筋トレ好きと繋がりたい #筋ト...
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ビフォーアフター記録です🔥 最近 Leg Raises にハマっています💪 効果ももちろんですが、...
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🍑🍑🍑 前よりもお尻に厚みができたかな…🤔💭 仰向けで寝ると、お尻が圧迫されて辛いので横向きが一番...
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尻トレ記録です🍑 お尻＋足も引き締まってきたように感じます日々が忙しくなるとどうしてもサボりが...
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