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❖ トータルビューティー目指して👠🤍 Fitness account @manami.fit #ssa #サマースタイルアワード #サマスタ #trainee #training #パーソナルトレーナー #筋トレ女子 #ケツスタグラム #桃尻 #美尻 #ヒップアッ ..

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❖ New wear🤍💜 @onearts_jpn 様より新作のライトパープルの色味のセットアップをチョイス💜 普段自分では選ばなそうな色に挑戦してみた！実際の色味は3枚目4枚目🤍💜 想像以上に着心地抜群でシルエットも良くて最高🤍 お手頃価格で着心地、シル ..

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. 今年あと40日切ったんだよ〜‼️ ⁡ 驚きの速さでびっくりしていて更にやる気が加速しています🔥 ⁡ ⁡ 尊敬している人が「今の10倍動く！」ってストーリーで言っていたのを見てスクショして頻繁に見ています♡ ⁡ 10倍動いてみよう！って意気込んで少しずつ行動して ..

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. 🌼背中トレーニング🌼 ⁡ 脊柱起立筋を狙った上から引くローイング久々にパーソナルで行いました😆🔥 ⁡ この種目で私の腰は育った！！と言えるくらい自主トレで行っています✊ ⁡ デッドリフトが苦手だった時によく行っていたらデッドリフトも上手くなってきたの✨ ⁡ ..

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. . 本日19時〜ホルトホールにて #大分100人カイギにて恐縮ながらお話をさせていただきます。 . . お時間ある方は是非🤟🏼❤️ . . 先日の東京でのJAPAN PROを含めすごく刺激的な2日間でした。 . . 正直自分の方向性はまだ見定まっていない部分 ..

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．今まではやりたいな〜🥺て思ったことをやれない理由を探して挑戦することを諦めてたけどそれじゃもったいないな〜🤔と思い始めた24歳です。今日も1日お疲れ様でした🤌🏻✨ ． #髪の毛のこけし感すごい #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #女性パーソナ ..

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【BODYCHECK】 43.2kg。毎日GYM生活20日目。今日は、エニタイムと @ptgliberty のdouble💪 朝:1h自主トレ。 ·自重ウエイトA ·ダンベルショルダープレス 2kg×12×2 ·ラテラルレイズ 2kg×12×2 ·レッグカール ..

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大会前に準備されたホテルで☺️ 相部屋が誰かわからずドキドキだったけど💦 新潟大会で一緒だったりょうこちゃんと同じ部屋で色々と話しが出来て楽しかった😆👍👍 思ってる事が一緒だったからウケた🤣🤣🤣 思っている事を口に出す事も大事🌈 #ミスコンファイナリスト #ミス ..

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．人に会えることって当たり前じゃない。友達、家族、私でトレーニングを受けてくれているお客様、一緒に働いているスタッフ。人といる時間は本当に貴重な時間です。また今日から頑張ろう。🤌🏻✨ ．にしてもお尻がぺたんこやな。🍑😂 ． #パーソナルトレーナー #パーソナ ..

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. . . 女性らしさとは。 . . @gaaana0214 昨日は彼女とそれについてたくさん語りました。 . . わたしは大会の時の絞った身体も好きだけどタイトドレスが似合う丸みのあるボディラインが好きです。 . . 結果、トレーニングをしましょう🙌😂💕 . . ..

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❖ そろそろ体に悪いもの爆食いしたくなってきた🤤 あと1週間、、頑張ろ💪🏽🤍 D-7 Fitness account @manami.fit #ssa #サマースタイルアワード #サマスタ #trainee #training #パーソナルトレーナー #筋 ..

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❖ D-10 大会まであと10日初めてだからもー緊張🥶🥶🥶 元気をください🙌🤍 Fitness account @manami.fit #ssa #サマースタイルアワード #サマスタ #trainee #training #パーソナルトレーナー #筋トレ女 ..

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❖ お尻もっと上げないと🍑 Fitness account @manami.fit #ssa #サマースタイルアワード #サマスタ #trainee #training #パーソナルトレーナー #筋トレ女子 #ケツスタグラム #桃尻 #美尻 #ヒップアップ #尻ト ..

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毎日自分の身体をチェックすること！自分の感覚を大事にすること！毎朝チェックしてその日の体調とも相談しつつ、食事をチョイス🥰 _________________________________ 福岡市パーソナルトレーニング🍑 パーソナルトレーニングをご希望の方はD ..

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. . ワクチン後のまさかの手足口病で 1週間死んでましたが無事復活😇 . . 明日から東京✈️にて @team_fwj の OLYMPIA AMATEUR JAPAN ／JAPAN PRO の観戦に行くよ🤛 . . 沢山の刺激とパワーをもらって帰る貴重な2日間。 . ..

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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