出典：instagram
【BODYCHECK】
43.2kg。
毎日GYM生活20日目。
今日は、エニタイム と @ptgliberty のdouble💪
朝:1h自主トレ。
·自重ウエイトA
·ダンベルショルダープレス 2kg×12×2
·ラテラルレイズ 2kg×12×2
·レッグカール 12kg×12、19kg×10×2
·ヒップスラスト 10kg×12×2
昼:スパルタントレーニング30min、トランポリンレッスン30min
久しぶりにレッスン受けたら、最初のスパルタンからめっちゃハード😂
トランポリンも下半身ガッタガタになった😂
明日絶対筋肉痛なる💓
でも、楽しかったー💓
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Thanks photo by @mio_3.0 ♡
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