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出典：instagram

@fitness_studio_mika

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AIDA🏊‍♀️🌊

耳抜きの調子いい日とよくない日の差がすごい　ぅ〜

でも、アレルギー性鼻炎でもトレーニング次第なのね！！　希望の光👃✨

少しづつやっていこう♪
慌てず焦らず、ゆっくり海を楽しみつつ😌✨

📝メモ
息止め　2.37秒
1分半潜りながら泳げてる日もあるから、3分は息止められるはず👀

@apneaworks
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