出典：instagram

@airrri.0123

Good morning!!
I feel good this morning☀️

なんて気持ちの良い朝◡̈
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自然の中で目を閉じて深く深呼吸。

耳を澄ますと、せせらぎの音や波の音、
自然の声が聞こえてきてきて、
幸せな気持ちになることってありますよね？◡̈
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これは、
「自然の音のヒーリング(癒し)効果です。」
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★自然の音が持つヒーリングの具体的な効能3つを紹介します！

⚫︎ 筋肉の緊張を和らげる
⚫︎ ストレスを軽減するセロトニン分泌が促進される
⚫︎脳内のエンドルフィンの分泌を活性化
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波の音🐠🏖👙

波の音は母親の胎内音によく似ていると言われております。
その為、本能的に安心感を覚えリラックス効果があると考えられています♡
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一日テラスで波の音を聞きながら過ごす休日は最高に気持ちがいいです♡

今日も皆さん素敵な一日をお過ごしください🌺

Hope you have a wonderful day. ✌︎

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