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野菜もりもり高たんぱくワンプレートランチ🍽
高タンパク料理が食べたくて作っちゃいました🙆♂️
鶏ハム
さつまいも
ローストビーフ
胡麻香るツナ昆布パプリカ和え
蒸し雑穀のせジーマーミ豆腐ともずく酢
EMたまご
ひじきと紫キャベツのマリネ
きのこマリネ
ブロッコリー
南瓜
ベビーリーフ
ミニトマト
スプラウト
ミックスビーンズ
今日も素敵な一日になりますように💫
🍽エンジョイクッキング♪
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あ
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9月23日ゲスト様 ・ 晴天の中みんな島へレッツゴー🏝️ 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 マリンショップ ナチュラル お問い合わせ 予約直通 当日予約🆗 ☎️080−2758−1000 多数マリンスポーツセットプランも準備しています😘 詳しくはWEBサイトをご ..
🐋✨ ﾟ*· 13歳の @kotetsuart87 くん。 #個展 が開催されると知ってから ずっと ずっと 楽しみにしていた今日✨。 絵がスキ♡ 動物がスキ♡ ってだけで こんなにも 命を吹き込めるんだぁ……って感動😭。 どの動物達もみんな 今にも動きだしそう ..
. ありふれた日常はすべて奇跡のような 瞬間かもしれないですね✨ リピーターネーネーたち 水中編 今回は、キャベツ畑ことリュキュウキッカサンゴの森と シークレットスポットへ美しい砂紋を眺めながら 久しぶりにハシゴして行ってきました😉 有難いことにハレルヤツアーに参加 ..
🍀おはよう🌞沖縄LAST日🏖️楽しむで🎶弾けるで🎶おもろい事するで 🍀たった一度の人生を楽しく大切に 🍀楽しいこと好きな人と繋がりたい 🍀それだけの話しやでぇ8(*^^*)8🔥 ✴️ 🍀25日の🐄ぶっち牧場は🐇たまにするリフレッシュ旅行🛩️👜為お休みしてます🏖️ 🍀🤡 ..
【うるま市 観葉植物専門店 AoNoKi】 部屋の観葉植物を増やしたくてうるま市まで遠征。 エバーフレッシュが仲間入り。夜になると葉を閉じて眠るのがかわいい。 @aonoki.okinawa @aonoki.shop @fukujuen8787 #沖縄 #福樹園 #沖縄 ..
沖縄から帰ってきた✈️💛 沖縄行ったらシーサーポーズしがち🤣 海荒れててまたダイビングできんかった🥲笑 3月末の沖縄は2月末に比べて風もおさまって 断然あったかくて半袖でも◎ しばらく沖縄投稿たくさんなるかも🐶 明日もゴルフ行く〜⛳️💓
おはよーございます☀️ 何か逆に服着てるのUPするの照れるという、、謎のww 昨日ゲリラ豪雨大丈夫でしたかー😱❓ ヒョウがたくさんとか怖い💦💦 沖縄は景色も見てもらいたいので、景色重視なpicが多いかも✨飽きずにお付き合い下さい♡ ここはOKINAWAワールドでーす✨ ..
古宇利島の海はとても綺麗😍 観光客もすごく増えてたけど、この海を守るためにもポイ捨てはしないでゴミは持ち帰りましょう！！！ #scubadiving #スキューバダイビング #skindiving #padi #스쿠버다이빙 #sea #海が好き #三度の ..
9月27日ゲスト様 ・ 最高の天気で最高の場所🏝️ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 沖縄でマリンスポーツ 素潜りなら 【MARINE SHOP NATURAL】 毎日ご予約受付中です🤟🏽 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 当日予約🆗🙆🏽♂️ Instagr ..
オキナワブルー🌞🌊 / 連滾帶爬的翻上夏天的末班車
今日は #沖縄そばの日 たくさん美味しいお店があるのですが 10月の前半に行った #おおしろそば めちゃくちゃ美味しくて とりあえず、今のところ 好きなおそば屋さんNo. 1😆 特徴はレタス🥬がのっているところ レタスの下にはソーキ、厚揚げ豆腐、かまぼこ ..
沖縄帰省旅。実家で寝ていると早朝にも関わらず揚げ物の匂いがして来たので台所に見に行くと母親が「サーターアンダギー(黒糖)」を揚げていた。この日は母自身の誕生日で、お祝いにやって来る子や孫に配ると言う。本当マメだな～と感心してしまう。 早速揚げ立てサーターアンダギーとコーヒー ..
おはようございます☀️ 沖縄にもススキあるよー🌾✨ 札幌ススキノ出身なので、ススキに異様に反応しますw(そんなわけないw) めちゃくちゃ逆光‼️wすみません💦 逆光っていわば追い光(おいこう)ってことですよねw✨ 後光さしてるって事ですよね✨ だからUPしちゃお❤️w ..
#宮古島
． 💎 ． 漁港の赤ポールがあるところの近くのテトラのとこ📍 渡嘉敷島で1番好きな場所🌱 ほんとにこんな色してるよ！！ ツアーまでの時間とか終わった後に必ずよる👌🏾 ここで食べるポーたまおにぎりは最高すぎるんよ〜！🍙 ． —————————————————— 沖縄本島からフ ..
#lecuip 🥐 ご馳走様でした😋 #あんバター #クロワッサン #チョコデニッシュ
@nanahoshi_744 ご馳走様でした😋 #ななほし食堂 #牛肉豆腐 #生卵トッピング 🥚
#trickortreat 🎃✨️ ハロウィンシーズンも今日でラスト！！！ どうしても載せたかった写真シリーズ💜 photo: @ponopono_ishigaki @pono_skindive_ishigaki thanks: @cando_official 𓂃 𓈒 ..
ミネラル発酵調理師のManami先生が ビーツパウダーを使った ハロウィン仕様のスープを作ってくれました♡ (すごく華やかな食卓🎃) グルテンフリー・化学調味料ゼロの 体に嬉しいレシピです😊 和洋中どんな料理にも合うビーツパウダー🫶 冷たい飲み物にも温かいお料理にも ..
・ 真夏が過ぎて海遊びも涼しく感じる季節に😉 いつも穏やかなブセナビーチでの昼散歩もちょうど良い ビーチから海中展望塔までの往復は景色が良く約40分の ちょっとした探検にも似ている✨ 途中のグラス底ボート乗り場からの景色も目逃せない ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ #ブ ..
🍧 #氷屋まゆたいむ 📍沖縄市中央 @kooriya. 『ドラゴンバナナ🍌』 ドラゴンフルーツとバナナクリームと中にカルピスムースが層になってる ドラゴンフルーツの爽やかで微かな甘さとバナナのスイーティー感が大好きな組合せ 売ってる時期は毎 ..
.* さんぴん茶大好き💛 沖縄いったら毎日飲むくらい🍵✨ … Photo : @elle_more_photo Model : 白鳥愛砂美 Special thanks : @tnxphotography . —————————————— Welcome to ..
・ Happy Halloween👻 今日はお客様を巻き込んで一緒に盛り上がって来ました🔥 イベントって楽しいねー😆🎃 ウエットスーツは無料レンタル出来ますのでぜひ宮古島へ🏝 🔹———————————————————— 🔹 宮古島ビーチエントリー専門店🏖🌊🐠 こんなポ ..
🍧 #avocafe 📍屋我地島 @avocafe.okinawa.kazuko 『アボカドマンゴー🥑🥭』 小さめでお願いしました アボカフェに行ったら2杯目でもアボカド食べたい 更にアボカフェのマンゴーもめちゃくちゃ美味しいから素晴らしい組合せ ..
🎃👻Happy Halloween🎃👻 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 当日予約🆗🙆🏽♂️ InstagramDM🆗🙆🏽♀️ お問い合わせ 予約直通 ☎️080−2758−1000 多数マリンスポーツも準備しています。 詳しくは ..
27日までタイムスビル1Fにて 本のイベントを行なっております！ 沖縄タイムス社さん出版の 『琉球菓子』のレシピを使って Yellou特製黒糖のちんすこうを作りました！ ランチメニューのセットで提供しています！ 是非11:00〜14:00のランチタイムで 召し上がって下 ..
#みやび茶屋仲元 📍沖縄市諸見里 @miyabi_chaya 『みやび抹茶ミルクぜんざい』 高足の器にはみ出してまん丸に盛る技術凄いし何より可愛い♡ 沖縄ぜんざいの大きな金時豆大好きだけど、小豆の内地風氷ぜんざいもほっこり美味しい😋 抹茶でスッキリ ..
良すぎてあんまり教えたくないホテル グランディスタイル読谷😎💙 @glamdaystyle_hotel_and_resort 一年中入れちゃうインフィニティプールは最高！ 冬も温水プールってのが良すぎる🥺 ほんでラウンジの飲み物も食べ物も 全部無料で、40種類もある泡 ..
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