出典：instagram
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皆さん、おはようございます𓂃𓍯
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昨日と変わり映えしない投稿でごめんなさい😂💭
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今朝のボディチェック✏︎
◎体重：45.1kg
◎体脂肪率：24.8%
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昨日味見で夜遅くにちょこっと食べしてしまったけん、
体脂肪減らず、、、。
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24%台来たけど、まだまだやなぁ
10%以下まで絞りたいけどほんまに絞れるか不安💭
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有酸素の頻度少しずつ増やしていこっ
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でも、前の時より同じ体重なんに
格段に体脂肪は下がっているのは嬉しい🤭🖤
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1ヶ月で体脂肪-3%目指して絞っていきます！
がんばろっ
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今日は遅め出勤やけど、早めに行って
肩、尻、有酸素やります🔥
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