出典：instagram

@sayan_fit1220

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過去pic.
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#アナログ人間
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昔からノートにまとめるのが好きだったのもあり
いまだにアナログ人間です🥸
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撮ってる動画を見返す→スクショを撮る→
プリントアウト（pic1）→ノートに貼る→注意点やポイントを記載📓✨で完成（恥ずかしいのでモザイクあり😇pic2）🕺
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この手間がまた好きなんです🐷

わたしのノートは
ストレッチ編
ポージング編
筋トレ編
の３冊で構成されています🙌
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毎日の日記も手書き派です📝
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