出典：instagram
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みんなお元気してるかな⁇
トレーニンググッズ「バーンマシン」様より
ステキなマシンを提供して頂きました🙇♀️
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1日30秒3回ぐるぐる回して
両腕・二の腕・腹筋・背筋・バストアップなどを
一度にしかも短時間でトレーニングすることが
可能なバーマシンめちゃくちゃいいよ‼︎
腕立て伏せの7倍の効果〜😊🤲😊🤲
大切なのは好きな時間に好きなだけ
できる手軽さだよね。
ぜひぜひ試してみてね‼︎
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