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出典：instagram
月1のボディチェック👍🏾♡
梅雨であまんまり有酸素出来ずで
サーフィンと尻トレとピラティス
で頑張った🥺けど、どっちがBeforeか
Afterか分かりにくいよね😉笑
バックスタイルが少しメリハリが出てきたかな？🤔
後1ヶ月後はもっと結果出せるように
頑張ります💪🏾♡自分のペースでコツコツと。
#食事制限 #炭水化物
#減量 #ダイエット
#有酸素運動 #桃尻
#ピラティス #pilates #月1 #ボディチェック #インストラクター #サーフガール #ボディメイク
筋スタグラム
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𝐂𝐡𝐫𝐢𝐬𝐭𝐦𝐚𝐬 𝐦𝐨𝐨𝐝🎅🏽🤍❤️ +1 
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朝は誰もいないからやりやすい☀️ 肩追い込みたいな〜😂 #筋トレ #筋トレ女子 … +1 
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pool👙行きたい🌞🌺🌺 #沖縄のホテル #沖縄のプール #沖縄 #ハイアットリ… +1 
お尻🍑 お尻トレは難しい😹 #お尻 #お尻トレーニング #桃尻 #トレーニング … +11 . 今年初！産後初！ 家族でプールということで水着！ 日々コツコツ鍛えといて良か… +5 . #みのりんレギンス #minomomo #筋トレ #筋トレ女子 #筋スタグラ… +4 
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🥳🥳🥳 VALX( @yoshinori_program )から 新商品！NAQ… +1 おはようございます^ ^ 最近腹筋に力を入れていて♡ 今まで30回で終わりのとこ… +1 
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おすすめなので読んでみてくださいね♪
筋スタグラム 
