出典：instagram

@m172fit

最近胸トレすきテンションあがる🥰

上部の真ん中横が筋肉痛来てる嬉しいー！

何回飽きてもまたハマってなんだかんだ続けてるの筋トレぐらいしかない

2/28 胸
チェストプレス(マシン)
33kg-10
40kg-12
42.5kg-10
33kg-15
デクラインマシン
25kg-10.10.10
デクラインマシン(横片手ずつ)
20kg10.10.10
15kg-15
ダンベルベンチプレス
12kg-10.10.10
10kg-12.12
ダンベルベンチフライ
9kg-10.10
8kg-10.10
チェストフライ(マシン)
28.5kg-10.10.10
26kg-15.15

#筋トレ女子 #筋スタグラム #胸トレ #おっぱいは世界を救う