出典：instagram

@linalea_diet

ここ数週間…食べまくってます。
でも体重キープできてるのは、運動と、夕飯調整かな。朝、昼、晩、で、あまり好きじゃないヘルシーフード食べてたら、食欲爆発しちゃってリバウンドしちゃった。
だから今は好きなもの食べてる。
夕食だけは、腹八分にして、野菜中心。
有酸素、無酸素運動は必ず。

おいしいものが食べられない人生なんてつまらない！だから管理さえできれば良いよね！

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