出典:instagram
大雨の中来ました
湿度が高くて汗が滝でした
今日は夏コーデしました(偶然)
おしりの真ん中に力を集中させるのが難しい!
それからヒップスラストのポジションがうまく決まらない日でした。
課題がたくさんです。
スクワット
ケーブルフルスクワット
ダンベルデッドリフト
ヒップスラスト
ウォーキングランジ
スミスランジ
#尻トレ #筋トレ #ダイエット
タップして
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湿度が高くて汗が滝でした
今日は夏コーデしました(偶然)
おしりの真ん中に力を集中させるのが難しい!
それからヒップスラストのポジションがうまく決まらない日でした。
課題がたくさんです。
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