出典：instagram
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皆さんの睡眠時間はどのくらいですか？😴💤
私は7時間取れるように意識しています🌷
睡眠時間が少なくなると
肌も荒れたり、疲労も抜けない🥺
もちろんダイエットの敵だよ~~!!
だから、
無理はしないで睡眠時間をしっかりとるようにしたら調子がいい🤤💕
これも美になるために大切なことだね👶💓
でも疎かになりがち🥶🥶
📸 : @shirapyonphoto
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