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出典：instagram

@_natsumi_official_

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🍎🍎🍎

今日は夏至ですって✨✨
日が長いの嬉しいよね🥰

今月はひそかに自分の中で
意識高めよう月間やってます🤫笑

食事制限はなしで、
出来るだけタンパク質中心の
食事内容にすることだけを
気をつけつつ、食べたら逐一メモ✏️

一時期流行ってた
レコーディングダイエット
みたいなイメージ🥰

あと、筋膜リリースとストレッチを
出来るだけ毎日しっかり行うこと🧘‍♀️

私はとってもむくみやすい体質なのですが、
ようやく足に変化が出てきてむくみにくくもなってきました❤️

夏&理想のスタイルに向けて
引き続き頑張ります🥳🥳

ウェアは上下ともに
@victoriassecret ✨

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