出典：instagram
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食事管理
トレーニング
有酸素運動
身体造りには
どれが欠けてもいけない。
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週一回パーソナルに通い、
自分では決して追い込めない部分を
三井パワーでたくさん追い込んでもらいました。
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途中何度もわたしが手にしたいものはなんやろうって、子供達のご飯作りながら、食べてるところを眺めながら、トレーニングで追い込まれてるとき、何度も何度も思いました。
後半はトレーニングしながら
どんな感情かわからない涙が
ちょちょぎれることも良くありましたw
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そんな時も三井トレーナーは
たくさん話を聞いてくれました
泣きながら話ししたり笑いながらトレーニングしたり真剣にトレーニングに向き合ったり。
筋肉にだけ寄り添うのではなく、
人として寄り添ってくれる。
ほんとに人として大好きなトレーナーです。
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1人で身体造りはなかなか難しい。
信頼できるトレーナーが居れば、
強い自分の意思があれば、
理想は手にできる♡
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#また減量がんばる
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