出典：instagram
後姿もだいぶ育って
背中綺麗、クビレ綺麗、おしり綺麗
になってきた💕✌️
まだまだ課題いっぱい
もう少し極めないと🥶
昨日から現状把握のために18日間の
お試し減量をスタートしました🥶
目的は
・今の状態からどのくらい期間が必要かを知る
・今の状態からどの程度の減量が必要かを知る
・いいコンディションで海に行く←これ絶対
方法は
・有酸素強化
・筋トレ強化
・脂質カット強化
・ラスト水抜き塩抜き
既に予定が入っているので
・11日
・18日
をチートデイとします…
チートデイ2日も入れていいのか
とかそういうのも込みでお試し減量
まだまだ本番まで2ヶ月は余裕あるから
徐々に慣らしていこう！という感じ
このお試しのおかげで
最終調整だけで良かったら
それはそれでラッキーやし😍
完全ソロプレイヤーだから
やり方合ってるか間違ってるかも
こうやってお試ししないと分からない😭
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