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出典：instagram
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基本宅トレ・自重オンリーだけどたまには負荷かけてやってみようということで💪🔥
張り切って色々やろうと思ったんだけど器具の正しい使い方わからないんだった…😇
と気づきほぼダンベルだけで肩・お尻・脚・背中をやってきました！
あとは有酸素10分と腹筋🏋️
明日は筋肉痛決定🔥
※寝起きのままなのですっぴんです。笑
※頭のところに見える白いものは鏡についていたゴミです。笑
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#自重トレーニング #自重トレ #fitnessgirl
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