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出典：instagram
かなり久しぶりの投稿となりました💧
ずっと長い間手首と肩の調子の悪さに悩まされ モチベが下がり トレーニングも週2位でしたが 調子を取り戻したため 回数も増えてきました そして現在 減量中です
今回の減量は 今までの減量より 食事制限し 有酸素も多く取り入れてやってます それが良いかどうかは分からないですが……💧
あと #xeno tシャツをメルカリにてゲットしました モチベーション上げて頑張ります！
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筋スタグラム
筋トレ美女スタイル♥ リポストを使って、素敵な写真を紹介します。📷✨ 今回ご… +3 
Siri🍑下から ハムもっと、鍛えたい‼️ #ヒップスラスト #筋トレ好きと繋… +2 
swimmer🏊♀️❤️ #愛知 #名古屋 #筋トレ女子 #カメラ女子 #sw… +1 
スイムの日〜🏊♀️💕 #愛知 #名古屋 #ヘア #カメラ女子 #2児ママ #写… +1 
去年の夏の🏖🏄♀️ please send message. I'll sen… +1 夜トレ🔥🔥🔥 いつもと違う場所でする トレーニングは新鮮で楽しい💪 火曜日お疲れ… +1 
久しぶりのスイム〜🏊♀️ 普段は25m✖︎40本＋ウォークで1時間〜1時間半プ… +1 
please send comment 😆✨ #bikini #bikinigi… +1 
お菓子大好き♡炭水化物大好き♡なのでその分消費を頑張ります🥵 #食事制限なし … +1 
4ヶ月の成果🤔💪🏻👙ジャグジー♨️ ノーマルカメラ失礼します😭🙏🥺 #愛知 #名… +1 
最近全然ジム行ってないなぁ〜😂💦 みなさんどこに目が行きますかー？w インスタ始… +1 
ばるくあーーっぷ💪💪❤️ 53キロ 体脂肪率23%でも腹筋は見えてます！ … +1 
口元だけなら白石麻衣ちゃん！！w(ファンの方ごめんなさい😂🙏💕) #水着 #ビキ… +1 
減量開始して１８日。 ようやく明らかな目に見えてのラインが出てきた！ 2枚目画像… +1 
撮影📸✨ #モデル #model #水着 #ビキニ #bikini #bikin… +1 
. 🌙˚‧*⭐︎ #ボディメイク #尻トレ #筋トレ女子 #フィットネス女子… +1 
. 06/08/2021 BASIC STYLE🇺🇸 #polo #polora… +1 自分のペースで🏋️♀️ #筋トレ女子 #筋トレ初心者 #筋トレ… +1 
Iphone使い方慣れん💦 しばらく前のスマホと併用しそう 自撮り下手すぎるけど… +1 
･ Stay natural, be yourself 💚💚💚 実家楽しかったな… +1 筋トレ美女スタイル♥ リポストを使って、素敵な写真を紹介します。📷✨ 今回ご… +6 Siri🍑下から ハムもっと、鍛えたい‼️ #ヒップスラスト #筋トレ好きと繋… +4 
ビフォーアフター記録です🔥 最近 Leg Raises にハマっています💪 効果… +3 ばるくあーーっぷ💪💪❤️ 53キロ 体脂肪率23%でも腹筋は見えてます！ … +2 
からだが重いそんな時は 気分が乗らないそんな時は 決まって背骨の動き… +2 
. 水着はお家から着ていくstyleです。 もう 8月半ば🌴 夏終わっちゃうよ〜… +2 
. 今年初！産後初！ 家族でプールということで水着！ 日々コツコツ鍛えといて良か… +2 
ティーも好きだけど ハーフバックが履きやすくて好きです❣️ #ヒップ… +2 減量開始して１８日。 ようやく明らかな目に見えてのラインが出てきた！ 2枚目画像… +2 
. 2020.09.10 腹筋記録。 46kg→ 51kg (単純に太ったが腹筋… +2 . 🌙˚‧*⭐︎ #ボディメイク #尻トレ #筋トレ女子 #フィットネス女子… +1 
今日は背中トレをしたあと ぶら下がりごっこをした😀 これは遊んでるように見えるけ… +1 
こんばんは🌛 今回はケーブルマシンでするラッドプルダウンの方法をご紹介します🤗 … +1 お菓子大好き♡炭水化物大好き♡なのでその分消費を頑張ります🥵 #食事制限なし … +1 自分のペースで🏋️♀️ #筋トレ女子 #筋トレ初心者 #筋トレ… +1 
･ In love with the journey of growth 🏋️… +1 
🍑❤️ 最近なんか 妊娠線目立つな…… 色白なってるからや🥲 #美尻 #ビシリ … +1 
. 改めまして2021年4月より ライザップトップパフォーマーに 就任させていた… +1 
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D-44 私の強みは腹筋かな🌟 けど他も育ててみせる🔥 その為には食べて寝て動かなやん❣️...
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