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出典：instagram
✨スプリットスクワット3セット✨
🍑サイドヒップリフト3セット🍑
減量期に入っても今のところ
パワーkeepできているので
いつも通りダンベルは5枚のプレートを
つけて負荷をかけていきます🔥
スプリットスクワットと
ブルガリアンスクワットは
バーベルスクワット5セットの後の
種目なのでダンベルを持つ手が
なかなか出ません😅😅
積み重ね積み重ね🍀
ここで一歩踏み出せば
また新たな自分になれると信じて😌
その後のヒップリフト3セットは
気合いで乗り切った感じです🤣🤣
今日も一日お疲れ様でした💕💕💕
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#減量期 #筋トレ #美魔女になりたい
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SNSで多くのインフルエンサーに紹介されて話題のプロテインビューティーについてレビューしてみました。
おすすめなので読んでみてくださいね♪
筋スタグラム 
